नटराज आसन करने का तरीका और फायदे

नटराज आसन भगवन शंकर का मुख्य आसन माना जाता है। शिव का एक और नाम नटराज भी है इसलिए इसे नटराज आसन कहा जाता है। इस योग मुद्रा से शरीर को संतुलित करने में मदद मिलती है। इस योग का अभ्यास खड़े होकर किया जाता है।

इस लेख में नटराज आसन के फायदों और उसे करने के तरीको के बारे में बताया है। साथ ही इस लेख में नटराज आसन के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में भी जानकारी दी गई है। लेख के अंत में नटराज आसन से संबंधित एक वीडियो शेयर किया गया है।

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