सिरदर्द में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

सिर दर्द की समस्या आये दिन सभी को होती है। सिर दर्द होने के कई कारण होते हैं। कुछ भी गलत खाने से सिर दर्द हो सकता है। सिर दर्द के साथ-साथ अन्य लक्षण भी देखने को मिलते हैं जैसे चक्कर आना, थकान, बेचैनी, सुनने व देखने से संबंधित परेशानी आदि। सिर दर्द को ठीक करने के लिए पोषक आहार लें और ऐसे खाद्य पदार्थों को न खाएं जो आपका सिर दर्द को बढ़ा दें।

(और पढ़ें - सिर दर्द से छुटकारा पाने के उपाय)

तो चलिए इस लेख में हम आपको बताते हैं कि सिर दर्द में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए –

from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
via https://www.myupchar.com/disease/headache/sir-dard-me-kya-khana-chahiye-aur-kya-nahi-in-hindi