Watermelon is a flowering plant which is believed to have originated from Africa. Like most fruits that grow in the drier parts of the world,  watermelon is very hydrating and it is also low in calories. So, it is easy to binge on watermelons without putting on extra weight.

The primary benefit of watermelons lies in their high water content. But the fruit is also loaded with other essential vitamins and minerals that can help prevent diseases and improve the overall health.

There are different varieties of watermelons that are cultivated across different parts of the world. Even the colour of the flesh varies depending on the growing environment and genetics of the particular variety. It is believed that red watermelons taste the best.

It might interest you to know that watermelons have a rich history as a fruit and as a healing agent. The earliest records of watermelon cultivation come from the Egyptian tombs that were made around 4000 years from now. Shredded pieces of evidence suggest the use of watermelon in early Greece and Rome, around 1st century BCE. Mentions of watermelon have also been found in the bible. According to Dioscorides, a famous Greek physician, watermelons can be used as a diuretic and its rind can be applied on the head to alleviate the symptoms of heat strokes.

Today, the largest producer of this fruit in the world is China. In India, watermelons are cultivated in many states, but Uttar Pradesh, Karnataka, and West Bengal account for 50% of the total production of watermelons in India.

Some basic facts about watermelons:

• Scientific name: Citrullus lanatus
• Family: Cucurbitaceae
• Common name: Watermelon, Tarbuj
• Parts used: Flesh, rind, seeds
• Native region and geographical distribution: Watermelons are native to Africa but they are grown in most warmer climates all over the world.
• Energetics: Cooling

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Limestone, commonly known as chuna in Hindi, is a type of sedimentary rock. The use of limestone as a building material is profound. It is also a popular ingredient in the chemical industry for the production of lime.

The major ways of formation of limestone are either through evaporation or with the help of living organisms. The main constituents of limestone are marine organisms like molluscs, forams, and corals. Crystal forms of the compound calcium carbonate like calcite and aragonite are the major minerals that make limestone.

Limestone has been mentioned in the Ayurveda for its various health benefits. Maharishi Bhagbata in his scripture ‘Ashtanga Hridayam’ mentioned that limestone could be used to cure about seventy diseases in human beings.

Several therapies also recommend the use of limestone for the abundant minerals present in it. A rich source of calcium, limestone has numerous benefits which have been discussed in this article.

Some basic facts about limestone

• Chemical Name: Calcium carbonate
• Chemical Formula: CaCO3
• Common Name: Chuna, limestone
• Mostly found: In coastal areas, near the seashore

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Couples are often confused about having sex during pregnancy. They fear it may cause harm to the foetus or it may generally be an uncomfortable process. Pregnancy and childbirth are overwhelming experiences for a woman. She often goes through unnumbered physical and emotional changes, which may lead to mood swings and emotional toil. Physical intimacy and closeness during this period may help her in feeling more assured and secure in the relationship relieving her mental stress. But, whether or not sex is safe during pregnancy has been answered in this article. So, read on to find more.

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कैलामाइन लोशन के फायदे, नुकसान और उपयोग करने का तरीका

कैलामाइन लोशन जिंक ऑक्साइड और जिंक कार्बोनेट को मिलाकर बनता है। कई वर्षों से त्वचा से सम्बंधित रोगों के उपचार के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। इस लोशन में उपयोग होने वाला जिंक ऑक्साइड सनबर्न, मुहासों ,खुजली, दाग धब्बों आदि के उपचार में मदद करता है और इसमें मौजूद ग्लिसरीन और अरंडी का तेल (Castor Oil) त्वचा को नमी प्रदान करता है। (और पढ़ें - खुजली के उपाय)

आपकी त्वचा उतनी ही महत्वपूर्ण है, जितने कि उसे कवर करने के लिए कपड़े। त्वचा को रोगमुक्त रखने के लिए कैलामाइन लोशन के उपयोग, फायदे और नुकसान इस प्रकार हैं :

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गला बैठ जाने का उपाय और घरेलू नुस्खा

गला बैठना एक आम समस्या है, इससे गले की आवाज असाधारण रूप से बदल जाती है। गला बैठने की समस्या अक्सर गला सूखने या गले में खुजली व जलन जैसी समस्याओं के साथ होती है। गला बैठने का सबसे मुख्य कारण सर्दी जुकाम या साइनस संक्रमण होता है। ये समस्याएं दो हफ्तों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती हैं। गला बैठने का इलाज करने के लिए इसका कारण बनने वाली समस्याओं का पता लगा कर उनका इलाज किया जाता है। इसके अलावा आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी गाला बैठने की समस्या को कम कर सकते हैं।

(और पढ़ें - गला बैठने का इलाज)

तो चलिए इस लेख में हम आपको गला बैठ जाने का उपाय और घरेलू नुस्खा -

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इन्फ्लूएंजा टीकाकरण क्या है, कीमत और खुराक

मौसम बदलते समय कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया से संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। आप सभी ने देखा ही होगा कि मौसम बदलते ही कई लोगों को फ्लू व अन्य कई रोग हो जाते हैं। वायरस की वजह से होने वाला फ्लू एक तरह का वायरल संक्रमण होता है, जो कि नाक और फेफड़ो से निकलने वाले द्रव (जैसे छींकने) के कारण फैलता है। चिकित्सीय जगत में फ्लू को इन्फ्लूएंजा कहा जाता है। यह एक श्वसन तंत्र का इंफेक्शन है, जो प्राथमिक रूप से फेफड़ों में विकसित होता है। वयस्कों की अपेक्षा बच्चों को फ्लू होने की संभावना अधिक होती है। फ्लू से बच्चों और व्यस्कों के बचाव के लिए इन्फ्लूएंजा टीके का इस्तेमाल किया जाता है।

(और पढ़ें - शिशु का टीकाकरण चार्ट)

फ्लू की गंभीरता को देखते हुए इस लेख आपको इन्फ्लूएंजा टीका के बारे में विस्तार से बताया गया है। साथ ही आपको इन्फ्लूएंजा टीके की खुराक, इन्फ्लूएंजा टीके को लगवाने की उम्र, इन्फ्लूएंजा टीके की कीमत, इन्फ्लूएंजा टीके के साइड इफेक्ट और इन्फ्लूएंजा टीका किसे नहीं देनी चाहिए, आदि के बारे में भी बताने का प्रयास किया गया है। 

(और पढ़ें - शिशु और बच्चों की देखभाल)

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वायरस क्या होता है, प्रकार और रोग

1898 में, फ्रेडरिक लोफ्लर और पॉल फ्रॉश ने शोध में पाया कि पशुओं में पैर और मुंह की बीमारी का कारण कोई बैक्टीरिया से भी छोटा संक्रामक कण है। यह वायरस की प्रकृति का पहला संकेत था, एक ऐसा जेनेटिक तत्व जो जीवित और निर्जीव अवस्थाओं के बीच में कहीं आता है।

(और पढ़े - बैक्टीरियल संक्रमण का इलाज)

वैज्ञानिक लंबे समय से वायरस की संरचना और कार्य को उजागर करने का प्रयास करते रहे हैं। वायरस इस मामलें में अद्वितीय हैं कि उन्हें जीव विज्ञान के इतिहास मेंअलग-अलग समय पर जीवित और निर्जीव दोनों रूपों में वर्गीकृत किया जाता रहा है। वायरस कोशिकाएं नहीं बल्कि गैर-जीवित, संक्रामक कण होते हैं। वे विभिन्न प्रकार के जीवों में कैंसर समेत कई बीमारियों को जन्म देने में सक्षम हैं।

वायरल रोग जनक न केवल मनुष्यों और जानवरों को संक्रमित करते हैं, बल्कि पौधों, बैक्टीरिया इत्यादि को भी संक्रमित करते हैं। ये बेहद छोटे कण बैक्टीरिया से लगभग 1000 गुना छोटे होते हैं और लगभग किसी भी पर्यावरण में पाए जा सकते हैं। वायरस अन्य जीवों से अलग स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में नहीं रह सकते क्योंकि उन्हें पुनरुत्पादन के लिए एक जीवित कोशिका पर निर्भर रहना पड़ता है।

इस लेख में वायरस क्या है, इनके प्रकार, वायरस कैसे फैलते हैं और वायरस से होने वाली बीमारियां और बचने के उपाय के बारे में विस्तार से बताया गया है।

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सर्दी जुकाम में क्या करें

सर्दी जुकाम एक बहुत ही आम समस्या है जिसके लिए आमतौर पर डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है। कई प्रकार के वायरस के कारण जुकाम हो सकता है और वायरस के प्रकार के आधार पर सर्दी जुकाम के लक्षण भी अलग-अलग होते हैं। ये एक ऊपरी श्वसन तंत्र संक्रमण होता है।

(और पढ़ें - वायरल इन्फेक्शन के लक्षण)

सर्दी जुकाम हवा में मौजूद संक्रमित सूक्ष्म बूंदों को सांस के द्वारा अंदर लेने के कारण होता है। इन बूंदों में मौजूद वायरस हमारे शरीर में चले जाते हैं और हमें जुकाम हो जाता है। सर्दी जुकाम में खांसी, बुखार, गला खराब, सिरदर्द, छींक आना और नाक बहना जैसी समस्याएं होने लगती हैं जो गंभीर नहीं होतीं, लेकिन इनसे रोजाना के सामान्य काम करने में दिक्कत होने लगती है।

(और पढ़ें - गला खराब होने पर क्या करें)

कई लोग सर्दी जुकाम के लिए एंटीबायोटिक लेते हैं, हालांकि ये वायरस के कारण होता है, इसीलिए एंटीबायोटिक दवाएं लेने से सर्दी जुकाम में कोई विशेष आराम नहीं मिलता। एंटीबायोटिक दवाएं बैक्टीरियल इन्फेक्शन के लिए लाभकारी होती हैं। सर्दी जुकाम के लिए घरेलू उपाय और प्राथमिक उपचार ही पर्याप्त होता है।

(और पढ़ें - बैक्टीरिया क्या है)

इस लेख में सर्दी जुकाम के लिए क्या करें और इसके लिए डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए के बारे में बताया गया है।

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पेट खराब हो तो परहेज, क्या खाना चाहिए क्या नहीं

आजकल पेट खराब की समस्या आम है। पेट दर्द, पेट में गैस, पेट में मरोड़ (ऐंठन), दस्त या कब्ज, इन सभी को पेट खराब कहा जाता है। पेट खराब के कई कारण हो सकते हैं। पेट खराब से संबंधित लक्षण ज्यादा गंभीर नहीं होते हैं और इसके लक्षण जल्द ही ठीक भी हो जाते हैं।

अगर कारण गंभीर न हो तो बिना किसी डॉक्टरी इलाज के पेट खराब की समस्या को ठीक किया जा सकता है। साथ ही आपको यह भी पता होना चाहिए कि पेट खराब होने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। 

(और पढ़ें - पेट खराब होने के लक्षण)

इस लेख में हमने आपको पेट खराब होने पर क्या खाएं और क्या न खाएं के बारें में बताया है। परहेज को ध्यान में रखकर आप पेट खराब की समस्या को बहुत ही आसानी से दूर कर सकते हैं। तो चलिए इस लेख में हम आपको बताते हैं पेट खराब में क्या खाएं और क्या न खाएं -

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मेनिंगोकोकल टीकाकरण (वैक्सीन)

मेनिंगोकोकल एक बैक्टीरियल संक्रमण है। यह संक्रमण मरीज के द्वारा छींकने और खांसने से हवा की सूक्ष्म बूंदों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। मेनिंगोकोकल बच्चों और वयस्कों में बैक्टीरियल मेनिनजाइटिस की मुख्य वजह होता है। मेनिंगोकोकल रोग से बच्चों और वयस्कों को सुरक्षा और बचाव प्रदान करने के लिए ही मेनिंगोकोकल (मेनिंगोकोक्सल) वैक्सीन दी जाती है।

(और पढ़ें - शिशु टीकाकरण चार्ट)

इस लेख में आपको मेनिंगोकोकल वैक्सीन के बारे में बताया गया है। साथ ही इसमें मेनिंगोकोकल टीका क्या है, मेनिंगोकोकल वैक्सीन की खुराक और उम्र, मेनिंगोकोकल वैक्सीन की कीमत, मेनिंगोकोकल टीके से होने वाले साइड इफेक्ट और मेनिंगोकोकल वैक्सीन किसे नहीं दी जानी चाहिए आदि विषयों को भी विस्तार से बताने का प्रयास किया गया है। 

(और पढ़ें - शिशु की देखभाल कैसे करें)

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पेट खराब हो तो क्या करना चाहिए

पेट खराब होने की समस्या हर इंसान को होती है, खासकर खाने-पीने के बाद। ये समस्या इतनी आम है कि हर व्यक्ति अपने जीवन में कई बार इसका अनुभव करता है। पेट खराब होने का मतलब होता है पेट में किसी तरह की गड़बड़ होना, जैसे दस्त, कब्ज, पेट दर्द, पेट में मरोड़ होना या अपच। इन सभी समस्याओं को आम भाषा में पेट खराब होना कह दिया जाता है।

(और पढ़ें - पेट में दर्द होने पर क्या करना चाहिए)

पेट खराब होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे किसी विशेष तरह का खान-पान, तनाव, धूम्रपान करना या शराब पीना आदि। वैसे तो पेट खराब होने के कारण गंभीर नहीं होते हैं, लेकिन कभी-कभी ये किसी ऐसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकता है, जिसके लिए तुरंत चिकित्सा की आवश्यकता हो।

इस लेख में हमने आपको पेट खराब होने पर क्या करें और इसके लिए डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए के बारे में बताया है।

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बैक्टीरिया (जीवाणु) क्या है, प्रकार, खोज और संरचना

बैक्टीरिया एक कोशिका वाले माइक्रोस्कोपिक (केवल माइक्रोस्कोप से दिखने वाले) जीव हैं जो अन्य जीवों के अंदर और बाहर दोनों जगह लाखों की संख्या में हर तरह के पर्यावरण में मौजूद होते हैं। वे मिट्टी के भीतर, समुद्र में और मानव आंत के अंदर रह सकते हैं। बैक्टीरिया के साथ मनुष्यों का रिश्ता काफी जटिल है।

कभी-कभी वे दूध को दही में बदलने या हमारे पाचन में मदद करके एक सहायक के रूप में रहते हैं। दूसरी तरफ, वे विनाशकारी भी होते हैं, जिससे निमोनिया और मेथिसिलिन प्रतिरोधी स्टेफिलोकोकस ऑरियस (एमआरएसए) जैसी बीमारियां होती हैं।

(और पढ़े - पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय)

इस प्रकार, कुछ बैक्टीरिया या जीवाणु हानिकारक होते हैं, लेकिन अधिकांश का कोई उपयोगी उद्देश्य होता है। वे पौधे और जानवर दोनों के जीवन के कई रूपों को मदद करते हैं और इनका उपयोग औद्योगिक और औषधीय प्रक्रियाओं में भी किया जाता है।

माना जाता है कि लगभग 4 अरब साल पहले बैक्टीरिया पृथ्वी पर दिखाई देने वाले पहले जीव थे। सबसे पुराने ज्ञात जीवाश्म बैक्टीरिया की तरह के जीवों के हैं। बैक्टीरिया अधिकांश कार्बनिक और कुछ अकार्बनिक यौगिकों को भोजन के रूप में उपयोग कर सकते हैं और कुछ अत्यधिक कठिन परिस्थितियों में भी जीवित रह सकते हैं।

मानव शरीर बैक्टीरिया से भरा है और वास्तव में अनुमान लगाया जाता है कि हमारे शरीर में मानव कोशिकाओं से भी अधिक जीवाणु कोशिकाएं पायी जाती हैं। शरीर में पाए जाने वाले अधिकांश बैक्टीरिया अच्छे होते हैं और कुछ तो सहायक होते हैं। एक अपेक्षाकृत छोटी संख्या ही रोग का कारण बनती है।

आंत माइक्रोबायम की कार्य प्रणाली में बढ़ती दिलचस्पी मानवीय स्वास्थ्य में बैक्टीरिया की भूमिका पर नई रोशनी डाल रही है। इस लेख में बैक्टीरिया क्या है, प्रकार, लाभदायक बैक्टीरिया और हानिकारक बैक्टीरिया के साथ बैक्टीरिया से होने वाले रोग के बारे में विस्तार से बताया गया है।

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Coconut oil is an oil extracted from the kernel of coconut which is the fleshy part of the coconut fruit. Different varieties of coconut oil are available in the market, depending on the method used to extract the oil. Common types of coconut oil include the refined and unrefined coconut oil.

Coconut oil is usually solid at room temperature because of its high melting point- 76 degrees F. Coconut oil is known to have a stable shelf life, especially if it is preserved properly.  It is a unique amalgamation of fatty acids and can have positive effects on the human body. Therefore, this oil is highly suitable for cooking and can also be used as a moisturising agent for skin and hair.

Some basic facts about coconut oil:

• Scientific name of coconut: Coconut oil is derived from coconuts. The scientific name of coconut is Cocos Nucifera.
• Family Name: Coconut tree belongs to the palm tree family called Arecaceae.
• Common name: Nariyal tel
• Native Region: More than 90 countries in the world grow coconut trees. The largest producer of coconut oil is the Philippines, followed by Indonesia and India. Tamil Nadu, Kerala, Puducherry, Karnataka, Goa, Andhra Pradesh etc. are some of the states which grow coconut in India. According to the 2014-15 statistics of the Coconut Development Board of Government of India, just 4 states in South India accounted for 90% of the total coconut production in the country. Coimbatore and Tirupur are the top producers of coconut in India.
• Some interesting facts about coconut: The information about the origin of coconut is not known, but scientists believe that coconut is a prehistoric plant that came from the South Pacific. The sailors that were aboard Vasco da Gama’s ship are believed to have given coconut its name.

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Ragi, also known as finger millets, is a type of cereal obtained from the ragi plant Eleusine coracana. It is one of the most common and oldest variety of millet that is consumed in India and in Africa. Ragi flour is an important component of the whole grain diet that has gained much hype amongst the diet conscious generation of this day. It has been used for preparing porridge, bread and other baked goods. It can also be added into milkshakes and ice creams to make them more nutritious and healthy. In fact, it is a staple in some parts of India.

The credit for the health benefits derived from ragi is generally given to the contents present in it i.e.dietary fibre and polyphenol. But it has numerous other components that aid in maintaining good health. Ragi has a higher mineral content as compared to other millets or cereals. It is a perfect source of essential protein for vegetarians. Ragi contains the highest proportion of potassium and calcium; it is also a great source of iron which makes it significant for individuals who have low levels of haemoglobin. Additionally, ragi is gluten-free and has a low-fat content. So, it gets digested easily and is safe for gluten intolerant people. Ragi porridge is given to babies as their first food due to the qualities it possesses.

It is best to sort and wash ragi before use. Ragi is generally left to dry under the sunlight for approximately 5 to 8 hours before powdering it.

Basic Facts about Finger Millets/ragi:

• Botanical name: Eleusine coracana
• Family: Grass family
• Common Name: Ragi, Mandua in Hindi
• Sanskrit name: Nandimukhi, Madhuli
• Native Region: In India, Ragi is grown in various states like Andhra Pradesh, Bihar, and Uttar Pradesh. Karnataka and Tamilnadu are the primary Ragi growing states. Apart from India, Ragi is widely cultivated in the subtropical and tropical regions including Africa, Sri Lanka, China, Madagascar, Malaysia, and Japan.
• Interesting facts about Ragi:
  Ragi is a significant millet grown in some parts of Northern India and in the dry parts of South India.
  Ragi can be grown opposing low rainfall and severe drought.
  Drained alluvial, black or red; Ragi can grow in any of these soils.
  50 to 100 cm is the average rainfall required by Ragi to grow. The temperature that Ragi requires to grow is about 20 degree-Celsius to 30 degree-Celsius.

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गला बैठना

परिचय:

गला बैठना एक आम समस्या होती है, इसमें गले की आवाज असाधारण रूप से  बदल जाती है। गला बैठने की समस्या अक्सर गला सूखने या गले में खुजली व जलन जैसी समस्याओं के साथ होती है। गला बैठने का सबसे मुख्य कारण जुकाम या साइनस संक्रमण होता है। ये समस्याएं दो हफ्तों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती हैं।

(और पढ़ें - मुंह सूखने का कारण)

गला बैठने का की जांच करने के लिए मरीज की पिछली मेडिकल जानकारी ली जाती है और उनका शारीरिक परीक्षण किया जाता है।

गला बैठने से बचाव करने के लिए डॉक्टर धूम्रपान छोड़ने, पेट में जलन (एसिडिटी) पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ ना खाने, गर्म पेय पदार्थों का सेवन करने और अपनी आवाज को कुछ दिनों के लिए आराम देने की सलाह देते हैं। गला बैठने का इलाज करने के लिए इसका कारण बनने वाली समस्याओं का पता लगा कर उनका इलाज किया जाता है। इसके अलावा गले की सफाई रखना, गले से संबंधित किसी विशेष समस्या का अलग से उपचार करना और वॉइस थेरेपी आदि भी गला बैठने के इलाज में शामिल हो सकते हैं।

(और पढ़ें - लेरिन्जाइटिस के लक्षण)

यदि गला बैठने का इलाज ना किया जाए तो इससे गले में गंभीर संक्रमण हो सकता है। इसके अलावा गला बैठने से आवाज कम होना और बलगम वाली खांसी होने जैसी समस्याएं भी पैदा हो जाती हैं।

(और पढ़ें - सूखी खांसी होने पर क्या करे)

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गले में छाले

परिचय:

आपके गले, भोजन नली और वॉइस बॉक्स (गले का ध्वनि यंत्र) में किसी भी समय छाले हो सकते हैं, जिसके कारण खाने, पीने, चबाने, निगलने और बोलने में परेशानी होने लगती है। गले में छाले होने से अक्सर ऐसा महसूस होता है जैसे आपके गले में गांठ बनी हुई है और इस कारण से निगलने में कठिनाई महसूस होती है। गले के छाले बहुत दर्दनाक होते हैं और काफी परेशान करने वाली स्थिति पैदा कर देते हैं। गले में छाले कई कारणों से हो जाते हैं, ये गले में चोट लगने, बैक्टीरियल, वायरल या फंगल इन्फेक्शन होने या फिर गले के कैंसर का इलाज करवाने से भी हो जाते हैं। गले में छाला होना ज्यादातर मामलों में किसी गंभीर मेडिकल समस्या का संकेत देता है, जिसका जल्द से जल्द जांच व इलाज करवाना जरूरी होता है। 

गले में छाले का परीक्षण करने के लिए डॉक्टर आपके लक्षणों की जांच करेंगे और साथ ही यह भी पता करेंगे की गले में छाले हुए कितना समय हो गया है। स्थिति की ठीक से जांच करने के लिए डॉक्टर कुछ अन्य टेस्ट भी कर सकते हैं, जैसे खून टेस्ट, एक्स रे, लैरिंगोस्कोपी और अन्य इमेजिंग टेस्ट करना आदि। 

गले में छाले होने से बचाव रखने के लिए धूम्रपान छोड़ना और धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों से और प्रदूषण के संपर्क से दूर रहना जरूरी होता है। इसके अलावा एसिड रिफ्लक्स से बचाव करके भी गले में छाले व गले संबंधी परेशानियों से बचाव किया जा सकता है। गले में छाले का इलाज उस स्थिति पर निर्भर करता है, जिसके कारण गले में छाले हुए हैं। इलाज के दौरान डॉक्टर एंटीबायोटिक, एंटीफंगल व दर्द निवारक दवाएं देते हैं, साथ ही डॉक्टर गले को सुन्न करने वाले स्प्रे व माउथवॉश भी दे सकते हैं। कुछ गंभीर मामलों में पैथोलॉजी और गले का ऑपरेशन करवाने की आवश्यकता भी पड़ सकती है।

यदि गले में घाव या फोड़ा आदि बन गया है, तो उनको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि धीरे-धीरे इनका आकार बढ़ जाता है और भविष्य में इनसे कई गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं। कुछ गंभीर मामलों में यह फोड़ा श्वसन मार्गों को बंद कर देता है, जिससे जीवन के लिए हानिकारक स्थितियां पैदा हो सकती है।

(और पढ़ें - घाव  ठीक करने के घरेलू उपाय)

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Orange is a low-calorie citrus fruit which belongs to the family Rutaceae along with lemons and limes. Unlike limes and lemons, orange has a natural sweetness to it, making it easier to consume directly. It has an unmistakable citrus scent that is positively refreshing. Even the colour of an orange is very bright and cheerful. Oranges occupy a special and important place in the breakfast routine of many people worldwide. Oranges being a very popular fruit, come in many different varieties and all taste a little different. They have many uses in our day-to-day life activities, but the most popular is the orange juice. Apart from its breakfast and juice purpose, oranges have so many other uses.

Oranges are not so round orange-color fruit growing on a tree that reaches 10 meters high. Unripe oranges are usually green but mature oranges range in their color from orange to red-orange. Oranges grow well in the tropical climate and were first grown in South and East Asia. But now they are grown all over the world. For proper growth, they require considerable amounts of water and sunshine. The flavour of an orange depends on its variety. Some varieties of oranges have a sour flavour but most varieties are sweet. Some well-known varieties of oranges are Navel orange, Blood orange, Tangerine, Clementine, and Mandarin Orange. The skin of an orange is tough and shiny. Usually, there are ten segments in an orange, but the number can vary. Each segment of orange contains many seeds which are called "pips."

Orange is one of the healthiest fruits to be included in a diet. They are a very good source of vitamins, especially ascorbic acid or the vitamin C. Vitamin  C has many health benefits. It promotes a healthy immune system, prevents heart disease, and controls high blood pressure. Oranges also contain a significant amount of essential minerals. The saying “An orange a day keeps the body healthy” may be apt after all.

Oranges are usually peeled and eaten freshly but they can also be squeezed to obtain orange juice. The aroma of oranges is also used to produce perfume or orange essence which can be used to flavour cakes and other baked goods. 

Some basic facts about oranges:

• Botanical name: Citrus X sinensis
• Family: Rutaceae
• Common Name: Orange, santra in Hindi
• Sanskrit name: नारङ्ग (Naranga)
• Parts used: Leaves, skin, fruit, and bark
• Native and geographical distribution: Oranges were first grown in South and East Asia. It is believed that they first originated in Southern China and parts of India. They are mainly grown in Southern United States, Mediterranean regions and Southeast Asia.
• Interesting fact: Since a few oranges had the shape of a belly button near the bottom, they were named as navel oranges.
  In England, oranges were given as Christmas day gifts on Queen Victoria day.

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Chirata or bitter stick as it is known in some places is a critically endangered herb that grows at high altitudes in the sub-temperate regions of the Himalaya. It mainly grows at an altitude of 1200 and 2100 m form Kashmir to Bhutan. In simple words, chirata is a herb that people use to make medicine. Usually, the above-ground parts of chirata are used for medicinal purposes. This herb is well known in traditional medicine system for its various medicinal properties. Vedic scripts like the Charaka Samhita are said to have mentioned the unique qualities of this plant.

The chirata plant grows in cold mountainous regions and has purplish blue flowers. It is known for its bitter taste that is induced by the various bioactive compounds present in it. Chirata is known by different names in different regions. For example, in Sanskrit, chirata is known as Anaryatikta, Bhunimba, Chiratitka and Kairata. In Arabic and Farsi, it is called Qasabuzzarirah. In the Urdu language, it goes by the name of Chiaravata, in Burmese, Sekhagi and in Nepalese, Chirrato or Chiraita. It is also known as the “Nepali neem” because it commonly grows in the forests of Nepal.

As a traditional Ayurvedic herb, chirata has been used in the medical field for ages. It is said to have a wide range of medicinal uses, including the treatment of fevers, malaria, liver disorders, hepatitis, constipation, ulcers, skin diseases, epilepsy, asthma, diabetes, and certain kinds of mental disorders. The plant is known to have antifungal, anti-inflammatory, antibacterial, antimalarial, antiaging and antidiarrheal properties as well. 

Chirata is also used in the preparation of alcoholic and non-alcoholic beverages. It is usually recommended to take swertia capsules along with honey so that the bitterness can be removed to some extent.

Some basic facts about chirata

• Botanical Name: Swertia Chirata
• Family: Gentianaceae
• Common Name: Chirayita
• Sanskrit name: कटुतिक्तः(kututiktaha), Anaryatikta, Bhunimba, Chiratitka, and Kairata
• Parts Used: All parts of the chirata plant are used but the roots are found to be the most bioactive.
• National Region and Geographical Distribution: The chirata plant grows in cold mountainous regions of India, like the Himalayas, Kashmir and Himachal Pradesh; Bhutan and Nepal.
• Interesting fact: The increasingly high usage of this plant and damages to its environment due to deforestation and other activities has led to a decline in its population. The plant has been brought to the verge of extinction.

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Pomegranate is a subtropical fruit belonging to the family Lythraceae. Commonly called as Anaar in Hindi, pomegranate is loved for its delicious and juicy taste. But that is not all that this fruit has to offer. Pomegranate is rich in potassium and vitamin C, low in calories and an amazing source of fibre. Fresh juice of the pomegranate contains high amounts of polyphenols, a type of antioxidant found in most fruits - anthocyanins, ellagic acid, and tannins. All of these bioactive ingredients make pomegranate a "superfood" which could be an excellent supplement for boosting overall health. It aids in dealing with conditions like upset stomach, conjunctivitis, menopausal hot flashes, osteoarthritis, and hemorrhoids. Additionally, it's a very effective anti-inflammatory and immunomodulating agent. In fact, it is known as the " apple with many seeds" due to the many benefits it provides for the health.

The pomegranate is a ruby red coloured fruit with a crown on its head. It can easily acclimate humid tropical climates and the Mediterranean and needs a long and hot growing season to mature properly. It grows in deep loamy soil but may tolerate a variety of soils. Pomegranates are in season from September to February in the Northern Hemisphere and March to May in the Southern Hemisphere. The pomegranate fruit encloses numerous small jewel-like edible seeds which have a distinct crunch and sweetness to it. They are variedly used in both sweet and savoury dishes including smoothies, wines, cocktails, meal garnishes, salads, baking and in juices.

It might interest you to know that in ancient cultures the peel of pomegranate was used to dye leather and pomegranate blossom was crushed to create a red dye. It is considered a sacred fruit in some beliefs and an apt offering to certain Greek deities. In Hinduism, pomegranate seeds are considered a symbol of fertility abundance. Was it just faith? Maybe or Maybe they too knew the miracles these tiny seeds are.

Some basic facts about Pomegranate:

• Botanical Name: Punica granatum
• Family Name: Lythraceae
• Common Name: Anaar, pomegranate
• Sanskrit name: दाडिमं Dāḍimaṁ
• Parts used: The bark, the trunk, the fruits, the flowers and the leaves all parts of the pomegranate tree are useful
• Native and geographical distribution: The pomegranate originated from Iran to the Himalayas in northern India and was cultivated over the whole Mediterranean region since ancient times. It is widely cultivated across India and the drier parts of southeast Asia, the East Indies, Malaya, and tropical Africa. In 1769, the Spanish settlers introduced this tree into California. In the US, it is grown for its fruits mainly in the drier parts of California and Arizona. The most important growing regions are China, Bangladesh, India, Pakistan, Japan, Egypt, Iran, Iraq, Israel, Afghanistan, Burma and Saudi Arabia.
• Interesting facts: You can store pomegranates for up to two months in the refrigerator.
  The pomegranate trees live for over 200 years.

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Potatoes are one of the most common and popular vegetables in the world. The consumption of potatoes ranges from fresh and raw potatoes to processed products like French fries, chips, sticks, and puree. The varied uses of potato aptly earn it the title of the "king of vegetables".

 Potatoes are underground crops i.e. they grow down into the ground with leaves and branches above the ground. According to botanists, potatoes are edible tubers, which means they are fleshy stems of the potato plant. The best part is that they are easy to grow and are available globally throughout the year. In fact, potatoes are the world’s fourth-largest tuberous food crops. Potatoes are special staple crops as they combine the characteristics of foods rich in starch with those of vegetables. They were first ploughed by the South American Indians known as the Inka or Inca Indians in Peru, around 8,000 BC to 5,000 B.C. The Spanish brought it to Europe around the 16th century. Interestingly, there are about 4 to 5 thousand varieties of potatoes in the world.

Inherently rich in water and carbohydrates, potatoes make a delicious treat. Due to the inclination of the people towards low-carb diets, the popularity of the potato has considerably gone down. But, the vitamins, minerals, phytochemicals and fibre that it provides helps to keep diseases at bay and benefits human health.

Some basic facts about Potatoes:

• Botanical name: Solanum tuberosum
• Family: Solanaceae
• Common Names: Potatoes, aloo
• Sanskrit name: आलुक (Alookum, āluḥ)
• Parts used: Skin, Flesh
• Native region and geographical distribution: Potatoes were first cultivated in Peru by Inca or Inka Indians around 8,000 to 5,000 B.C. They were introduced in Europe in the second half of the 16th century by the Spanish. By the early 1900s, most European countries including the former Soviet Union had been producing and importing potatoes in huge amounts. They gained popularity amongst Asians, Africans and Latin Americans in the 1960’s. Potatoes are now widely produced by China and India. China is the largest producer of potatoes.
• Interesting fact: The pollination of potatoes is done by bumblebees.

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Skin Warts

Summary

Warts are small abnormal growths of skin that can appear on any part of the body, but they are commonly found on the face, hands, and the feet. They are caused due to an infection by the human papillomavirus (HPV), that enters the body from the superficial cracks and scratches on the skin. Warts are highly contagious and spread quickly by touch. They occur in different shapes and sizes and are differentiated according to their appearance and the place where they occur. The main types of warts are common warts, foot warts, flat warts, filiform warts, and mosaic warts. There is no cure for warts and treatment focuses on either destroying the wart on the skin by cryotherapy or electrotherapy, or by kick-starting the body's immune system to develop antibodies to fight against the virus. This is done by the use of salicylic acid or duct tape and other medications. If the warts are destroyed, then there is always a chance of their recurrence. Most warts clear out by themselves in a few weeks or months as the body produces antibodies against the virus. Warts do not cause complications in healthy people. Although they are difficult to cure, warts generally do not pose any significant threats.

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Cashew nuts are a native to Brazil and they have been viewed as a delicacy since generations. In recent times, cashews have become well-known throughout the world for their very delicate taste and significant health benefits. However, manufacturers always sell cashews in a shelled state and a part of the shell contains a resin which is harmful for consumption. It is possible to buy raw and roasted cashews and even cashews that have been seasoned with multiple flavourings. They can be consumed as a snack, an addition to salads, smoothies, and other sustenance.  With each serving, you can attain numerous health benefits that differentiate them from other nuts.

It is a popular element that found its way to the Indian cuisine. The cashew tree grows to extraordinary heights having an irregular trunk. Large juicy apples hang from the branches and at the bottom of the fruit lies an attached cashew nut. It is available all around the year and due to its great shelf life, it is stored and protected properly. Both the nut and the fruit have various uses. The nut was known as the poor man’s plantation though it is sold for high prices now. Back when nomads had no idea on how to consume the fruit, the nut was thrown away and the fruit was eaten.

Some basic facts about Cashew nuts

• Scientific name: Anacardium Occidentale
• Family: Anacardiaceae
• Common name: cashew kernel, kaju (hindi)
• Sanskrit name: bhallātaka भल्लातक
• Parts used: Almost all parts of the cashew tree have medicinal properties. The kernel, the cashew apple and the leaves are edible.
• Native region and geographical distribution: Cashew nuts originated in north-eastern Brazil and spread into South and Central America. The Portuguese brought it to India and East Africa which then spread to Sri Lanka, Indonesia and Malaysia. In the 17th century, The Spanish took it to the Philippines. At present cashew is cultivated in many tropical countries; the main producers are Brazil, India, Vietnam, Mozambique and Tanzania.
• Interesting facts: The cashew resin is used in industrial products such as paints. It is also found in the car as it is used in brake liners

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Milk is a wholesome and nutritious food that constitutes one of the most important parts of a balanced diet. It contains all the nutrients in just the right amount. In fact, it is one of the richest sources of proteins and calcium that makes it a perfect supplement for building muscle and bone health. According to popular belief, one main reason why country folks are healthier is that they get pure milk in required amounts. And why not. Apart from being highly nutritious, it also helps in the growth of helpful bacteria in the gut and the vitamin A present in milk is a blessing for the eyes. A healthy gut has a huge contribution towards good health.

According to the Food Safety and Standards of India, milk is defined as the mammary secretion from the female mammals, without adding or removing anything from it. Unfortunately, it is really difficult to find pure milk these days. It is usually adulterated by adding water or other substances to it. These fraudulent acts deteriorate the quality of milk and in some cases make it unfit for human consumption. Various units are being set up all over India to test the quality of milk and milk products so as to provide good quality unadulterated milk to everyone. 

Around the world, there are over half a dozen billion who frequently consume milk and milk-based foods. Milk products like tea, butter curd, yoghurt, cream, and cheese are consumed in almost every meal all around the world. Drinks like lassi and chach constitute an essential part of traditional Indian diets and hot cakes are probably one of the oldest American recipe made from milk. In fact, It is one among the essential parts of the human meal since ancient times. The U.S. Department of Agriculture (USDA) strictly mentioned in its eatery pointers to incorporate milk and milk products to make a healthy and balanced diet. Milk is usually obtained from animals like cow, buffalo, and goat. Milk has to be boiled before it is consumed for safety purposes. However, it loses some of its nutrients if it is boiled for a prolonged time. It is also available in pasteurised and sterilized forms in the market which can be taken directly from the carton.

Some basic facts about Milk::

1. Common Hindi and Sanskrit name: दूध ( Dudh, doodh), दुग्ध ( Dugdh).M
2. Milk production in the world:  According to the Food and Agriculture Organisation of the UN, India is the largest milk producer in the world. It produces 18% of the world milk. However, the major portion of Indian milk comes from buffaloes. The USA, China, Pakistan, and Brazil follow shortly after India in terms of total milk production.
3. Fun facts:  

• A cow produces a mean of 6.3 gallons of milk every day and 350,000 glasses of milk in a span of life.
• Cows eat around a hundred pounds of food daily and consume fifty gallons of water.
• To get the level of calcium in an 8-ounce glass of milk, you’d eat simply a 1/4th cup of broccoli, seven oranges or six slices of wheat bread.
• Farmers don’t measure milk in gallons but in pounds.
• NDDB or the National Dairy Development Board is the central authority responsible for milk quality and quantity in India, it has been set up by the government of India and has its headquarters at Anand, Gujarat.

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काजल बनाने की विधि और लगाने का तरीका

काजल का इस्तेमाल हर महिला अपनी आंखों को आकर्षित बनाने के लिए करती है। काजल को कोहल (Kohl) भी कहा जाता है। काजल एक प्रकार का मुलायम और क्रीमी उत्पाद है, जिसके उपयोग से आपकी आंखों में चमक आ जाती है। काजल न सिर्फ मेकअप के लिए जरूरी है, बल्कि इसमें चिकित्सीय गुण भी मौजूद होते हैं। काजल लगाने से आपकी आंखों को काफी आराम पहुंचता है, सोइ हुई आंखें एकदम फ्रेश हो जाती हैं और साथ ही वे सूरज की तेज किरणों से भी सुरक्षित रहती हैं।

बाजार में काजल आपको पेन्सिल, स्टिक और सस्ते से लेकर महंगे ब्रांड के रूप में मिल जाएंगे, लेकिन बाजार में मिलने वाले काजल में कई तरह के केमिकल भी मौजूद होते हैं। इसके कारण आपकी आंखों को काफी नुकसान पहुंच सकता है। बाजार में मिलने वाले काजल के इस्तेमाल से अगर आपकी आंखों में किसी भी तरह की एलर्जी होती है, तो घर में भी प्राकृतिक सामग्रियों की मदद से काजल तैयार कर सकती है।

इस लेख में हम आपको घर में काजल कैसे बनाएं और लगाने का तरीका बता रहे हैं। साथ ही काजल लगाने के फायदे और नुकसान भी बताये गए हैं।

(और पढ़ें - ब्यूटी केयर टिप्स)

तो चलिए जानते हैं काजल बनाने की विधि, लगाने का आसान तरीका, लाभ और नुकसान -

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कील मुंहासे की बेस्ट क्रीम

कील मुहांसे आपकी त्वचा को बदसूरत बना देते हैं। मुहांसे तब होते हैं जब मृत कोशिकाएं और वसामय ग्रंथियाँ (sebaceous glands) बालों की रोम और बड़े छिद्रों को बंद कर देती हैं। बैक्टीरिया छिद्रों में भी पहुंचकर मुहांसों का कारण बनते हैं और आखिर में त्वचा पर दाग छोड़ जाते हैं।

(और पढ़ें – पिम्पल्स हटाने के घरेलू उपाय)

कील मुहांसे त्वचा संबंधी बहुत ही आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। कील मुहांसे आपके चेहरे, कंधे, कमर, गर्दन, छाती और बाजु पर कही भी हो सकते हैं। इनसे आपको डरने की जरूरत नहीं है, लेकिन इनका इलाज भी बेहद जरूरी है।

(और पढ़ें - त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपाय)

तो चलिए आपको बताते हैं कील मुहांसों के लिए बेस्ट क्रीम। ये क्रीम आपके कील मुहांसों को तो दूर करेंगी ही, साथ ही मुहांसों के निशान का भी सफाया करेंगी।

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आंखों के काले घेरे हटाने के घरेलू उपाय

हर महिला का सपना होता है कि वो हमेशा सुंदर दिखे, और न ही त्वचा से संबंधित परेशानियां हो, खास तौर से कभी आंखों के नीचे काले घेरे। लेकिन आजकल की जीवनशैली में एकदम परफेक्ट रह पाना बहुत मुश्किल है क्योंकि आपको कभी न कभी इन समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

काले घेरे एक आम समस्या है जो महिलाओं और पुरुषों दोनों में देखी जाती है। लेकिन महिलाओं में सबसे ज़्यादा इसका असर देखा जाता है। आंखों के आसपास काले घेरे पहले तो हल्के हल्के दिखाई देते हैं फिर धीरे धीरे ये डार्क सर्कल्स में परिवर्तित हो जाते हैं।

(और पढ़ें - त्वचा की देखभाल कैसे करें)

अगर आप नहीं चाहते कि लोग टोकें तो उससे पहले नीचे बताई जाने वाले कुछ घरेलू उपाय का इस्तेमाल ज़रूर करें। तो आइये बताते हैं आंखों के काले घेरे हटाने के घरेलू उपाय –

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Grapes are one of the most popular table fruits and since earlier times they are considered as the “Queen of fruits”. The origin of these tiny berries is in Europe and the Mediterranean. Grapes contain various phytonutrients which are responsible for promoting health such as vitamins, minerals, and antioxidants. Grapes are included in the diet majorly because of their health benefits and their taste.

They are small round berries which grow in clusters on the deciduous woody vine of grape plant, scientifically called Vitis. They are cultivated widely all around the world under supervised vineyards and orchards. Structure-wise, each berry of the grape has a semi-translucent flesh under a smooth thin skin. Various polyphenolics present in grapes are responsible for the colour of the fruit. The pigments responsible for the color of red grapes is anthocyanin whereas white and green grapes mostly contain tannins specifically catechin. All of these are antioxidant compounds and are densely concentrated in the seeds and the skin of the berries. The three major variants of grapes that are grown around the world are; North American ( Vitis rotundifolia and Vitis labrusca),  European (Vitis vinifera) and French hybrids.

Some Basic Facts About Grapes:

• Scientific Name: Vitis vinifera
• Family: Vitaceae
• Common Name: Angoor, Grapes
• Native Region: European grapevine is native to the Mediterranean and Central Asia. In India, a few varieties of grapes are grown in some places in Punjab, Haryana, Uttar Pradesh, Tamil Nadu, Delhi, Andhra Pradesh, Karnataka, and Maharashtra.
• Some Interesting Facts About Grapes:
  Some of the popular green varieties of grapes include Thompson seedless, Calmeria and sugar one.
  Red variants include cardinal, flame seedless, red globe and emperor.
  Some of the popular blue-black cultivars are Concord and Zinfandel.
  Commercially, different cultivars of grapes are grown keeping in mind their various purposes like wine production or for eating it as a table fruit, fresh or dried (currant,  sultana, raisin)

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Safe sex refers to the practice of taking corrective measures before and during the act of sexual intercourse, which helps to protect you and your partner from sexually transmitted diseases and related infections. Safe sex also improves your health, longevity and enhances your sexual experience, which may otherwise be affected by STDs that spread through unsafe sex. The most common STDs and STIs are:

• HIV-AIDS
• Syphilis
• Hepatitis
• Gonorrhoea
• Chlamydia
• Herpes
• Trichomoniasis
• Genital warts

The risk of STDs lingers each time one has sex but this risk can be reduced through the practicing safe sex. It is also suggested that having sex with a single partner is safer since the prevalence of STDs is higher among individuals with multiple partners. If at all, one practices the latter, it is all the more essential to use protection during intercourse.

Contrary to the belief that sexually transmitted diseases cannot spread through activities other than vaginal sex, it is important for you to note that most of these diseases spread more than often by the anal route. STDs like gonorrhoea spread even through oral sex. So, it is essential to use protection while having sex in any manner.

The most common and effective method of ensuring protection is by making the use of barrier contraceptive devices like condoms or female condoms (femidoms). The use of such contraceptives along with other devices, methods and tips for safe sex has been discussed in this article.

 

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Testicular Pain

Summary

Testicular pain refers to pain in the testis, an important organ of the male reproductive system. Testicular pain may be caused by an infection or injury to the testes or rarely due to a tumour. Pain in the testes is usually a symptom of an underlying cause. In such cases, there may be accompanying symptoms such as redness of the scrotum, nausea and vomiting among others. Prevention is possible by avoiding injury and infection through the use of protective support and by practising safe sex respectively. Diagnosis can be established through a detailed history, physical examination and some tests. Management involves taking ample rest along with antibiotics and painkillers. Sometimes, a surgery may be required, depending upon the underlying cause. If not treated promptly, the underlying cause of testicular pain can lead to complications like permanent damage to the testes, infertility, and the spread of infection to the whole body.

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Poppy seeds are oil seeds which are highly nutritious in nature and are used as a condiment in cooking. They are nutty and pleasant to taste. These seeds are procured from dry fruits or pods of the poppy plant. Interestingly, poppy fruit pods also produce opium poppy, a useful anaesthetic drug used in medical opiates such as Morphine. However, the poppy seeds are said to be free from any side effects of opium poppy. These oilseeds are particularly obtained from Papaver somniferum, a species of poppy.

The poppy plant originates from the Papaveraceae family, it is a biennial (grows for two years without replanting) herb belonging to the East Mediterranean and Asia Minor. In the presence of proper sunlight and fertile soil, poppy plants can grow up to 5 feet tall. The kidney-shaped poppy seeds grow from globular or oval-shaped poppy fruits which has a length of 4 to 6 cm and diameter of 3 to 4 cm. Poppy plant flowers in the season of spring. Depending on the variety, the flowers of poppy could be lilac, blue, red, or white in colour.

According to some historians, the tiny, kidney-shaped seeds are being harvested for thousands of years. Poppy seeds were considered healthy food by the ancient Egyptians. It was through these Arab traders that the opium cultivation was spread to India, Ancient Khorasan and Persia. In today's world, poppy seeds are commercial crops that are established well in many parts of the world which includes Germany, India, the East European region, France, Turkey, and the Czech Republic.

Poppy seeds are absolutely safe to use and consume as they contain almost negligible quantities of toxic elements present in the opium poppy. This makes them popular for oil pressing and also as a condiment.

Some basic facts about poppy seeds:

• Botanical Name: Papaver Somniferum
• Family: Papaveraceae
• Common names: Posta dana, Khus Khus
• Geographical distribution: Opium poppy is grown commercially in Oxfordshire, Hampshire, Lincolnshire, Berkshire, and Wiltshire.
• Parts used: Seeds, pods or fruits, and flowers

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You might have heard of the phrase, ‘When life gives you lemons, make  Lemonade.’ But what if life gives you sweet lime instead? Make fresh and healthy sweet lime juice and drink it. Sweet lime is commonly known as "Mosambi" in Hindi, in French it is known as "Limettier doux"; "Quit giây" in Vietnam; "Lima dulce" in Spanish; "Battayi pandu" in Telugu, "Cattukkuti" in Tamil, "Madhura naranga" in Malayalam, and "Mosambi" in Gujarati.

The origin of sweet lime can be traced to various parts of the world including Indonesia and China, but it was later referred to as ‘Native to India.’ It was mentioned in a report published in the Agriculture Review (2004) that the origin of Mosambi belongs to the hills of Meghalaya and Nagaland. It is one of the most popular fruits in India and is found in plenty in the months of July and August. They grow on trees which take about 5-7 years to yield fruit and are mainly found in the tropical and subtropical regions. This fruit is often confused for lime and lemon as it is a cross-breed of the two. Lime and lemon also belong to the same background and are a family of citrus fruits and have similar nutritional properties. The difference can be seen in their appearances as well.

They usually look like lemons but are bigger in size and sweeter in taste. They taste somewhat just like an orange. This fruit is rich in vitamins, especially vitamin B9 and vitamin C.

Basic facts about sweet lime

• Botanical name:  Citrus limetta

• Family: Citrus Fruit, Rutaceae

• Common Name: Sweet Lime, "mosambi"

• Sanskrit name: "Jambiram"

• Parts used: Skin, pulp, and seeds

• Native region and geographical distribution: It is believed to have originated from Indonesia and China, and also in India’s central and northern regions. Today, Egypt, Syria, Palestine, tropical America, parts of Southeast Asia, and the Mediterranean are also growing sweet lime. It is also a preferred fruit in parts of Florida and California.

• Interesting fact: On his second voyage in 1493, Christopher Columbus took citrus seeds, probably limes, to the West Indies and the seeds were disseminated widely in the West Indies, Mexico, and Florida.

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The fish came into existence about 530 million years ago during the Cambrian explosion, which saw the rise in organism diversity. The first known fish was Agnatha or the jawless fish. The Devonian period saw a rise in a wide range of fish because of this, the Devonian era is also known as the 'age of fish'. Currently, there are about 25000 known species of fish in the world. The largest fish is the great whale shark and the smallest fish is the Philippine goby.

Fish is a cold-blooded animal and thus it adjusts its body temperature according to the environment. Very energetic in nature, fish can swim for many hours by using their red muscle fiber. They are also able to make short, fast bursts using their white muscles. They swim for long periods and thus, they need oxygen for red fibers, to maintain their speed which is achieved by their ample blood supply with myoglobin.

Extremely rich in protein, fish is a prominent seafood and a delicacy in the world. In fact, about one-sixth of the world protein comes from fish. It has been consumed by humans since ancient times and it is a staple food in many cultures. The entire fish including its head is consumable. So, many different types of fish based dishes can be found in the world cuisine.  While some recipes like sushi ask for raw fish, fish are also steamed, grilled and fried in various dishes. Fish and chips are probably one of the most common dishes in English cuisine.

Apart from being a rich source of protein, it is an excellent source of omega 3-fatty acid and vitamin D. Omega-3 fatty acids found in certain types of fish are very beneficial in the proper functioning of the heart and mental development. The fat content in the fish usually depends on the type of fish. Nonetheless, regular consumption of fish is considered very beneficial for hair, brain, and body. 

Fish oil is separately consumed for its health building properties and fish are kept in aquariums, ponds, and lakes for their aesthetic purposes. In spite of its multiple uses, the main usage of fish continues to be as a delicacy. 

Did you know?

Not only are these aquatic animals ancient they also hold a significant mythological in many religions. While fish symbolised Enki, the Sumerian God of water, they were also considered sacred by the Syrian Goddess, Atargati. The Greek word for fish makes an acronyms reference to Jesus Christ and hence ancient Christians used the symbol of fish to represent Jesus Christ. Fish also has been given a lot of significance in Hawaiian and Muslim cultures. Mesopotamians and certain sections in Hindu culture also use fish as an offering during prayers and festivities.

Some basic facts about fish:

• Kingdom: Animalia
• Phylum: Chordata
• Classes of fish: cartilaginous and bony
• Common Types of fish: Salmon, Sardine, Cod, Perch, Halibut, Trout, Tilapia, Carp, Tetra, Billfish etc.
• Uses of fish: Eating, Massage therapy, Aquariums
• Evolution of fish: Evolved about 530 million years ago. They were first represented in the fossil record by Silurian as two groups of fish: armoured fish and the Acanthodii.
• Interesting fact: Some fish live in salt water such as halibut and cod. They live in oceans and seas. Freshwater fish such as trout and catfish live in lakes and rivers.

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पेट में सूजन के लिए क्या करना चाहिए

पेट की सूजन का मतलब होता है पेट के अंदर मौजूद सुरक्षात्मक परत में सूजन हो जाना। ये एक आम समस्या है जिसके कई कारण हो सकते हैं। पेट की सूजन अचानक कुछ समय के लिए हो सकती है या ये लम्बे समय तक भी रह सकती है। इससे आमतौर पर पेट दर्द की समस्या होती है, लेकिन कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे उल्टी या भूख न लगना आदि।

(और पढ़ें - पेट में दर्द होने पर क्या करना चाहिए)

पेट में सूजन होने का मुख्य कारण होता है इन्फेक्शन होना। हालांकि, इसके अन्य कारण भी होते हैं, जैसे स्वप्रतिरक्षित बीमारियां।

पेट की सूजन के लिए कुछ घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं, लेकिन इनसे सूजन की समस्या के कारण का इलाज नहीं होता है। आमतौर पर, घरेलू उपाय से पेट की सूजन ठीक हो जाती है और आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती।

(और पढ़ें - सूजन कम करने के घरेलू उपाय)

इस लेख में पेट में सूजन हो तो क्या करें और इसके लिए डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए के बारे में बताया गया है।

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Amla is a fruit belonging to the family Euphorbiaceae while murabba refers to a form of preserved food. Thus amla murabba is a preserved form of amla. The murabba of amla is usually sweetened to make it more palatable but the sugar also acts as a sort of preservative for amla by inhibiting the growth of food-borne microbes.

But why preserve it?

Well, for once, you can't get amla fruit all the year round. And then, amla is quite sour as a fruit and is not to the liking of every palate. Amla murabba, on the other hand, is sweeter and tastier but it also has all the health benefits of amla. Amla has been used in Ayurveda to restore good health and vitality. This fruit stimulates salivary glands and aids in the digestion of the food. It is usually prescribed for various health conditions like diabetes, high cholesterol, and heart problems. There are very few other sources of vitamin C as rich as amla. Interestingly, the fresh fruit of Amla contains approximately twenty times the Vitamin C in orange juice. One tiny Amla is considered equivalent to two oranges and a high vitamin content is very beneficial for the immune system of the body. In fact, Phyllanthus emblica is the scientific name for Amla which translates as “the sustainer”.

Popularly known as the “Indian Gooseberry”, it is found in the Middle East and a few Southeast Asian countries apart from India. Amla is also called Emblic, stemming from its known botanical name which is Emblica officinalis. It is a tiny tree with jagged leaves bearing plump fruits. The fruit ripens in the autumn and is found growing wild in the forests and hilly areas of the Indian subcontinent.  The skin of the fruit is hard but thin with a sour and bitter taste. The flesh of the Amla is a bit astringent (dry). In the center lies a hexagonally shaped stone with 6 small seeds. 

Amla murabba is highly nutritious, but its nutritional value can decrease if the murabba is not prepared with a proper methodology.

Some basic facts of Amla:

• Scientific Name of amla: Emblica officinalis
• Common: Amla, Indian gooseberry
• Native region and geographical Distribution: Amla is a native to the South Asian countries like India, Pakistan and Bangladesh. It is grown in tropical desert areas of India and is commercially produced in Northern India.
• Fun Facts:  It has been woven closely into religious rituals and ceremonies of India.
  During the World War II, powder and candies made from dried Amla were given to Indian Soldiers as Vitamin C supplements.
  In rural India, it is believed that taking a sip of water after eating Amla, will make the water taste very sweet.

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It is impossible to miss the deep red colour of a Tomato, consumed in diverse ways -  raw or cooked, grating it into a salad or blending it into soups. Being an excellent source of nutrients, it is considered a superfood as people would like to include it in preparations of almost all dishes. From juices to salads to cooked recipes, a tomato is extensively used for its colour, antioxidants, and flavours. In fact, the tomato has been designated as the state vegetable of New Jersey. Many people consider tomato as one of those special foods which make our heart flutter.

Easy to grow, tomatoes have become a more and more popular crop worldwide. Tomato plant originates from the family of nightshade plants (potato, tobacco, chilli, and peppers) from Central America, more specifically from Peru. In the mid-1500s, tomatoes first came to Europe. Today, they are the fourth most sought-after fresh-market vegetables; potatoes, lettuce and onions being the first three. It is speculated that there are over 25000 tomato varieties. It also has wonderful medicinal properties. Tomatoes are of different sizes and colours, and can be prepared in a number of ways. Very delicious and flavourful in nature, most people can’t imagine food without tomatoes.

Interestingly, Americans obtain more vitamins from tomato than from any other vegetable. It is green in nature when it is unripe and turns its colour to red when it ripens. As the tomato has seeds and grows from a flowering plant, botanically it is classified as a fruit, not a vegetable. They are used a lot in Italian food and to make ketchup, of course. Also, it is a key ingredient in many Indian recipes. Tomato gets its red colour from the presence of carotenoids in it. But they are not only in red colour, but you can also find them in yellow, pink, purple, black and white colours.

China is the largest producer of tomatoes, accounting for one-quarter of the world production in 2009. The United States and India are the second and third highest producers respectively. According to the Guinness Book of World Records, the heaviest tomato weighed 3.51 kg and was grown by G. Graham in 1986, Oklahoma, USA. Tomatoes help people to fight cancer, maintain blood pressure and reduce blood glucose in people with diabetes. They work fabulously as a blood filter and exceptionally well in removal diets.

Not only for the health, but the tomato is also very beneficial for the skin as it protects it from sunburns.

Basic facts about Tomato

• Kingdom: Plantae
• Family:  Solanaceae
• Class: Dicotyledonae
• Scientific name: Solanum lycopersicum
• Origin:  In literary terms, the English word ‘tomato’ as we call it, comes from the Spanish word, ‘tomate’, which means "the swelling fruit". Botanically, the tomato plant originated somewhere in or around Peru, in Central America. It is believed that it was first grown by the Aztecs (one of the earliest tribes of America) in 700 A.D.
• Group: Dicots
• Other Common names: Tomate (French), Tamatar (Hindi), Pomodoro (Italian)
• Fun Fact:  Each year in the Spanish town of Bunol, the biggest tomato fight in the world happens. The festival is known as La Tomatina and it involves around 40,000 people throwing more than 1,50,000 tomatoes at each other.

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Rock salt is another name for Halite or sodium chloride (NaCl). In India, it is usually found in the Himalayan region where it is known as the Himalayan crystal salt or Himalayan salt. It is also known as Sendha Namak in Hindi and Saindhava Lavana in Sanskrit. Rock salt is usually obtained from salt mines by the process of dry or solution mining. Pure rock salt is usually colourless or white although its colours may vary from light blue, dark blue, purple to pink, orange, red, yellow or grey depending on the type and amount of impurities present it. The upside of Himalayan salt is that It occurs naturally and therefore is chemical free unlike the other table and common salts. In fact,  according to Ayurveda, rock salt is the best among all the salts available to us.

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A lot of rhymes and interesting stories for children are made on bananas. This tasty and nutritious fruit grows on the herbaceous banana plant. The word banana has been derived from the Arabic word ‘banan’, which means fingertips. There are various regions where bananas are grown worldwide but mainly these can be found in the tropical regions. Mostly banana plants are grown for its fruits; botanically these are a type of berry. Some are also grown for ornamental purpose or for their fibres, which are very strong. There are about 110 various species of banana. Popularly, as per our culture and commerce, "banana" is usually referred to as the soft and sweet kind. Hence, they also called dessert bananas. Other kinds or cultivars of this fruit have a firmer and starchier fruit. Those are usually known as plantains. Plantains are mostly used for cooking dishes or for their fibre.

Soaps are being made using the ash of bananas. In Asia, plants that grow in shade are provided with it by using banana plants. These include cocoa, coffee, black pepper, and nutmeg. Because of this reason, banana plants can also be found in plantations along with other crops.

The banana plant is counted as the largest herbaceous flowering plant. Thus, banana plants are often mistaken for being trees. Unripe bananas are always green in colour, which is different from the ripen ones, which turn yellow or reddish in colour. The fashion of growth for the banana leaves is spiral, and it may grow 2.65 metres long and 60 cm wide. Able to be easily torn by the wind provides them with a frayed look.

More than 170 countries across the globe are growing bananas because of its nutritional benefits. Bananas play a significant role in increasing the economy of developing countries. It is considered a superfood because of its numerous health benefits. It is high in vitamin B6, low in calories and fat and very easy to digest. It is considered a holistic food because it contains fibre, vitamin C, potassium and magnesium. Bananas have a peculiar shape like that of an arc which makes its appearance very appealing. They are the favourite of monkeys too!

Basic Facts about Banana

• Botanical name:  Musa acuminate
• Family: Musaceae
• Genus: Musa
• Common Name: Banana
• Sanskrit name: "Kadalī"
• Parts used: Skin, pulp, fruits and stem.
• Distribution of banana growing areas: Bananas, like other tropical fruits, are grown in Africa, Latin America, the Pacific, and the Caribbean. Banana is the staple food for many developing countries. Only 15 to 20% of all bananas are exported to the global market for commercial use.
• Interesting facts about banana: The scientific name for the banana that was used earlier, is Musa sapientum, it means “fruit of the wise men”. Bananas tend to float in water as apples and watermelons do. The only place in the U.S. is Hawaii where bananas are grown commercially, although they were also once grown in Southern California and Florida.

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A storehouse of nutrients, the taproot of the radish plant is consumed all over the world for its health merits and unique taste. Closely related to cabbage, cauliflower, kale, and turnip, it is crunchy and juicy, and usually eaten raw, as a salad, as well as cooked to prepare a variety of recipes. Even its juice is consumed by some middle eastern and Asian populations whom the vegetable is native to. From the cool regions of Asia, radish disseminated to various ancient civilizations. Historical records hold evidence of radish consumption by the Egyptians, Romans, and Greeks, who served radish with vinegar and honey, In India, radish has been in use for a variety of medical and culinary purposes. The healing properties of radish are well summarised in a Chinese proverb that says, “Eating pungent radish and drinking hot tea, let the starved doctors beg on their knees.”

Some basic facts about radish:

• Scientific name: Raphanus raphanistrum subsp. sativus
• Family:  Brassicaceae
• Common name: Radish, Mooli or Mula
• Sanskrit name: Neelvarn
• Parts used: Root, seeds, and leaves
• Native and geographical distribution: Growth of different types of radish is broadly seen all over the world today. Its growth is distributed in North America, tropical Asia, and coastal regions of the Mediterranean. West Bengal, Bihar, Uttar Pradesh, Karnataka, Punjab, and Assam are major radish growing states in India.
• Interesting facts: During the construction of the Pyramids in Egypt, the workers were given radishes as ration.  
  A city called Oaxaca in Mexico celebrates an annual Night of Radishes, every 23rd of December, dedicated to the carving of huge radishes.  
  It was one of the first European crops introduced to the Americans.
   

 

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सैचुरेटेड फैट (संतृप्त वसा)

आपने कई बार सुना होगा कि सैचुरेटेड फैट यानि संतृप्त वसा अस्वास्थ्यकर है। दावा किया जाता है कि यह हाई कोलेस्ट्रॉल का कारण होती है और हमें दिल का दौरा पड़ता है। हालांकि कई हालिया अध्ययनों से पता चलता है कि वास्तविक तस्वीर उससे अधिक जटिल है।

(और पढ़े - कोलेस्ट्रॉल कम करने के घरेलू उपाय)

ऐसा लगता है जब भी बात स्वस्थ भोजन के विषय पर होती है तो हर कोई फैट (वसा) के बारे में बात करना चाहता है। यह एक भ्रमित करने वाला और विविध विचारों वाला विषय हो सकता है। लेकिन आप चाहे माने या नहीं, किसी भी स्वस्थ आहार में फैट की एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है, जो ऊर्जा के स्रोत के साथ-साथ आवश्यक फैटी एसिड प्रदान करता है।

(और पढ़े - फैट कम करने के घरेलू उपाय)

हालांकि, हमारे भोजन में विभिन्न प्रकार के फैट मौजूद होते हैं लेकिन अक्सर "अच्छी" वसा और "बुरी" वसा के रूप में इसे देखा जाता है और "खराब" संतृप्त वसा को एलडीएल-कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है, जो कोरोनरी हृदय रोग के विकास को बढ़ाने वाले जोखिम कारकों में से एक है।

(और पढ़े - कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर क्या खाना चाहिए)

इस लेख में बताया गया है कि आखिर संतृप्त वसा या सैचुरेटेड फैट क्या हैं और वे आपके शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं? सैचुरेटेड फैट के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं और साथ ही सैचुरेटेड फैट कौनसे खाद्य पदार्थों में पाया जाते हैं।

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गला खराब हो जाए तो क्या करना चाहिए

समय-समय पर हमारा गला खराब हो जाता है। जब कोई कहता है कि उनका गला खराब हो गया है तो उसका मतलब है कि उनको गले में दर्द, खराश, चुभन, खुजली, सूजन, खांसी, जलन, छाले या गला बैठने जैसी कोई समस्या हो गई है। गला खराब होना एक बहुत ही सामान्य समस्या है जो आमतौर पर वायरल इन्फेक्शन या किसी पर्यावरणीय कारक के कारण होती है।

(और पढ़ें - इन्फेक्शन के लक्षण)

गला खराब होने के कारण होने वाले लक्षण परेशान करने वाले होते हैं, लेकिन ये अपने आप ठीक भी हो जाते हैं। हालांकि, कभी-कभी गला खराब होना किसी गंभीर अंदरूनी समस्या का संकेत भी हो सकता है। गला खराब होने पर किया जाने वाला इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है। वैसे तो ये कुछ घरेलू उपाय या प्राथमिक चिकित्सा से ठीक हो जाता है, लेकिन कुछ मामलों में इसके लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता भी हो सकती है।

इस लेख में गला खराब हो तो क्या करे और इसके लिए डॉक्टर के पास कब जाएं के बारे में बताया गया है।

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नस दबना

परिचय: 

जब शरीर के किसी नस वाले भाग पर किसी प्रकार दबाव (प्रेशर) पड़ता है, तो इस स्थिति को नस दबना (पिंच्ड नर्व) कहते हैं। जब नस पर दबाव पड़ता है तो यह नस मस्तिष्क को एक चेतावनी संकेत भेजती है, नस के द्वारा मस्तिष्क में भेजे गए संकेत में दर्द, सुन्न होना और कमजोरी आदि शामिल होती है। नस पर दबाव पड़ने से नस संकुचित हो जाती है।

शरीर के किसी भी हिस्से की नस पर दबाव पड़ सकता है। नस दबने के कारण नस में हल्की क्षति हो सकती है या फिर वह गंभीर रूप से भी क्षतिग्रस्त हो सकती है। नस दबने के कारण होने वाली समस्याएं कुछ समय के लिए या फिर लंबे समय तक भी रह सकती है। नस दबने की स्थिति का जितना जल्दी पता लगाया जाता है उतना ही जल्दी उससे राहत पाई जा सकती है। नस दबने का मुख्य कारण नसों के चारों ओर की हड्डी कमजोर होना है, जो उम्र संबंधी समस्या होती है। 

इस बीमारी के लिए डॉक्टर इमेजिंग टेस्ट जैसे कि सीटी स्कैन और एमआरआई करवाने के लिए कह सकते हैं। 

(और पढ़ें - ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज)

नस दबने से बचाव नहीं किया जा सकता लेकिन कुछ तरीके हैं जिनकी मदद से नस दबने की प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है, जैसे शराब व धूम्रपान छोड़ना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आदि। नस दबने का इलाज कई अलग-अलग तरीके से किया जा सकता है, जो कई स्थितियों पर निर्भर करता है, जैसे नस दबने की गंभीरता, नस दबने का कारण और शरीर के किस हिस्से की नस दबी है। नस दबने के इलाज में अक्सर दर्द निवारक व स्टेरॉयड दवाएं, पट्टी बांधना, शारीरिक थेरेपी और यहां तक कि कुछ गंभीर मामलों में ऑपरेशन करने की आवश्यकता भी पड़ सकती है।

(और पढ़ें - फिजियोथेरेपी क्या है)

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Urinary Tract Infection (UTI)

Summary

Urinary tract infections (UTIs) is a collective term used for a spectrum of infections that affect the urinary system of our body. They can involve any part of the urinary tract right from the kidneys to the urethra (a tube which empties urine from the urinary bladder to the outside). The urinary bladder is the most common site of UTIs, followed by the kidneys, and the urethra. Urine flows from the kidneys to the urinary bladder through tubes called ureters which rarely get infected. Urinary tract infections are more common in women than men owing to the short length of the urethra in women. In children, UTIs occur due to certain defects in the urinary tract (structural defects such as vesicoureteral defect), or due to nervous system problems (hydrocephalus, myelomeningocele) and incorrect cleaning method of the genital area, especially in girls. Men usually get UTI following an infection in the prostate gland and infections in different parts of the male reproductive system (such as epididymitis and orchitis).

People who have a catheter inserted in the urinary bladder for a long time, take an insufficient amount of water, are bed-ridden and chronically have diabetes, high sexual activity, and women who are pregnant are at a higher risk of developing UTIs. The symptoms of UTI include a burning sensation while passing urine, fever with chills, pain in the back and lower abdomen and increased or sudden urge to pass urine. Doctors diagnose UTIs on the basis of the clinical symptoms along with urine analysis and imaging tests, which may be required to confirm the diagnosis. Mild infections diagnosed after a urine test are usually treated with a course of antibiotics and other medicines to relieve the symptoms. Severe infections may need hospitalisation. For such infections, antibiotic injections are administered through an intravenous drip (a drip inserted in one of the veins, which slowly releases the medicines in the blood over a period of time). Rarely, a surgery may be required to correct the structural defect that may be the cause of UTI. Along with medicinal treatment, self-care such as drinking adequate water and practising self-hygiene help in speedy recovery from urinary tract infections.

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पसीना न आना

परिचय:

जब हमारे शरीर को गर्मी लगती है, तो इसकी प्रतिक्रिया के रूप में शरीर से पसीना आने लगता है। पसीना न आने की समस्या को अंग्रेजी में “अनहाइड्रोसिस” (Anhidrosis) कहा जाता है। यह समस्या बहुत ही कम मामलों होती है, इसमें पसीने की ग्रंथियां पसीना बनाना कम कर देती हैं या पूरी तरह से बंद कर देती हैं। इसके कारण पूरे शरीर से या फिर शरीर के किसी छोटे हिस्से से पसीना आना बंद हो जाता है। पसीने ना आने से त्वचा संबंधी कई समस्याएं पैदा हो जाती हैं, जैसे त्वचा में गंभीर रूप से जलन, इन्फेक्शन, सूजन, लालिमा और त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं होना। 

(और पढ़ें- चर्म रोग का इलाज)

पसीना ना आने से कई लक्षण होने लगते हैं, जैसे चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना व गर्मी लगना और कम पसीना आना या बिलकुल बंद हो जाना। 

इस स्थिति का पता लगाना कठिन हो सकता है। पसीना ना आने का पता लगाने के लिए कुछ प्रकार के टेस्ट भी किए जाते हैं, जैसे मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का एमआरआई टेस्ट करना, आयोडीन स्टार्च टेस्ट और पसीने की ग्रंथियों की जांच करने के लिए स्किन बायोप्सी टेस्ट भी किया जाता है। पसीना ना आना एक ऐसा विकार है जिसकी रोकथाम नहीं की जा सकती लेकिन कुछ सावधानियां बरत कर शरीर का तापमान बढ़ने से रोकथाम की जा सकती है। 

यदि आपको पसीना ना आने की समस्या है, तो धूप व गर्मी में बाहर निकलने की कम से कम कोशिश करें, हल्के रंगों के व ढीले ढाले कपड़े पहनें। इसका इलाज उस स्थिति के अनुसार किया जाता है, जिसके कारण आपको पसीना ना आने की समस्या हो रही है। इलाज के दौरान पसीना कम करने वाली स्थितियों से बचना जिनके कारण गर्मी से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। 

यदि आपके डॉक्टर को कोई ऐसी अंदरुनी बीमारी मिल जाती है, जो पसीना ना आने का कारण बन रही है, तो शायद इस समस्या का इलाज हो सकता है। शरीर में सामान्य रूप से पसीना ना आने से शरीर का तापमान गंभीर रूप से बढ़ जाता है, जिससे जीवन के लिए घातक स्थिति पैदा हो जाती है। शरीर का तापमान गंभीर रूप से बढ़ने से “हीट स्ट्रोक” हो जाता है, जिसे आम भाषा में “लू लगना” कहा जाता है।

(और पढ़ें - लू लगने पर क्या करें)

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चूहे का काटना

परिचय:

चूहे आमतौर पर काटते नहीं हैं, इसलिए चूहे द्वारा काटना कोई आम बात नहीं होती है। लेकिन इनके काटने से इन्फेक्शन हो जाता है। यदि किसी व्यक्ति के कार्यस्थल या घर पर चूहे रहते हैं, तो उसके लिए चूहे के काटने का खतरा अधिक होता है। 

चूहों के पास बड़े-बड़े दांत होते हैं और जब वे डर जाते हैं तो अपने दांतों से काट लेते हैं, जिससे दर्दनाक स्थिति पैदा हो जाती है। स्वस्थ चूहे लोगों से दूर रहते हैं वे शांत बिल्डिंग, घरों व अन्य स्थानों पर रहना पसंद करते हैं। जब वे लोगों से घिर जाते हैं या डर जाते हैं, तो खुद को बचाने के लिए झपट कर काट लेते हैं। 

कुछ प्रकार के चूहों की लार में कई प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस पाए जाते हैं जो कई गंभीर रोगों का कारण बनते हैं। कुछ बहुत ही कम मामलों में चूहे के काटने से बुखार हो जाता है, जिसे “रैट बाइट फीवर” (Rat-bite fever) कहा जाता है। इसके अलावा जिन लोगों को चूहे ने काटा है, वे आसानी में टेटनस की चपेट में आ जाते हैं। 

बैक्टीरिया के प्रकार के अनुसार लक्षण व संकेत भी अलग-अलग हो सकते हैं। चूहे के काटने से होने वाले इन्फेक्शन का इलाज आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाता है। चूहे के काटने के बाद होने वाले संक्रमण या बुखार को यदि बिना उपचार किए छोड़ दिया जाए तो यह जीवन के लिए एक घातक स्थिति बन सकती है। 

(और पढ़ें - चूहे के काटने पर क्या करना चाहिए)

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