जानिये व्यायाम छोड़ने का क्या होता है आपके शरीर पर प्रभाव

जब हम छुट्टियों पर कहीं लम्बे समय के लिए जाते हैं तो वहां खाना पीना तो बहुत होता है, पर हम व्यायाम करना छोड़ देते हैं। यदि आप दो से पांच महीनों तक व्यायाम करना छोड़ देते हैं तो इसका आपके शरीर पर काफी प्रभाव पढ़ सकता है। चलिए जानते हैं व्यायाम छोड़ने से क्या क्या हो सकता है। व्यायाम छोड़ने के नुकसान हार्ट के लिए – Dangers of stopping exercise suddenly for heart in... http://www.myupchar.com/tips/what-happens-when-you-stop-working-out-in-hindi/

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