बाबा रामदेव द्वारा संपूर्ण सेहत के लिए 12 योग आसन – 12 Yog Asanas for Complete Health by Baba Ramdev

हम में से संपूर्ण सेहत कौन नहीं चाहता? संपूर्ण सेहत पाने या बना कर रखने के लिए थोड़ी महत तो करनी ही पड़ेगी। लेकिन इसके लिए अगर सिर्फ़ 12 आसन रोज़ करने पड़ें तो यह अच्छा सौदा है! इस वीडियो में बाबा रामदेव 12 आसान बता रहे हैं। इनमें से कुछ आसान हैं वज्रासन, मंडुकासान, शशांकासन या बालासन, वक्रासन या अर्ध मत्स्येन्द्रासन, गोमुखासन, मकरासन, भुजंगासन, मरकटासन इत्यादि। बाबा के मुताबिक अगर सिर्फ़ यह 12 आसन रोज़ किए... http://www.myupchar.com/tips/baba-ramdev-12-yogasan-sampoorn-sehat-ke-liye/

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