प्रोटीन पाउडर लेने से हो सकते हैं ये सात नुकसान

प्रोटीन पाउडर एक समृद्ध प्रोटीन स्रोत होता है जो अधिकतर शारीरिक प्रशिक्षण करने वालो के द्वारा उपयोग किया जाता है ताकि उन्हें मांसपेशियों के निर्माण और ताकत को बढ़ाने में सहायता मिल सके। शोध में यह भी पाया गया है कि कुछ प्रोटीन से मांसपेशियों के निर्माण और ताकत में वृद्धि हुई है जैसे कि व्हे (whey) जो कि बाजार में बड़े पैमाने पर बेचा और इस्तेमाल किया जाता है। उदाहरण के लिए, व्हे प्रोटीन माना... http://www.myupchar.com/tips/protein-powder-ke-nuksan-in-hindi/

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