आप चाहे किसी भी उम्र के हों, इस वॉक को ज़रूर कर पाएंगे और रहेंगे फिट

आपने लैटिन डांस जैसे सालसा, टैंगो के बारे में तो ज़रूर सुना होगा। पर इन डांस को अगर एक वॉक की तरह किया जाए तो कैसा रहेगा? हम बताते हैं – यह एक ज़बरदस्त वर्कआउट बन जाएगा। ऐसा ही एक वर्कआउट हम आज दिखा रहे हैं जहां इन लैटिन डांस को वॉक की तरह किया जा रहा है जो बहुत ही आसान है और करने में तेज़ भी नहीं है। आप इस वीडियो में देखेंगे... http://www.myupchar.com/tips/walk-video-for-weight-loss/

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