यह आधे घंटे की पावर वॉक वजन भी घटाएगी और आपकी बॉडी को वापिस शेप में भी लाएगी

जब हम वॉक और एक्सरसाइज को साथ में मिला देते हैं तो उसका मज़ा ही अलग हो जाता है। कई बार अकेली वॉक भी काफी होती है आपको वापिस शेप में लाने के लिए पर अगर आपका वजन काफी है या आपको बहुत जल्दी अपने आप को फिट करना है, तो आपको उस वॉक को थोड़ा और कठिन बनाने की ज़रूरत है। और यह मुमकिन है इस तरह की पावर वॉक से। इसमें आप वॉक... http://www.myupchar.com/tips/walk-workout-video-for-weight-loss-in-hindi/

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