शुगर को छोड़ने के लिए करें इन सरल तरीकों का उपयोग

मीठा खाना हम में से ज्यादातर को पसंद होता है। छोटे बच्चे और अडल्ट्स हर छोटी बड़ी खुशी के लिए कैंडी, मिठाई या चॉकलेट का उपयोग करते हैं। लेकिन जब यह एक नियमित पैटर्न या आदत में बदल जाता है तो यह आपके दाँतों, वजन आदि के लिए नुक़सानदायक हो सकती है। शक्कर के अधिक सेवन से डोपामाइन और ओपिएड हॉर्मोन रिलीज होते हैं जो नशे की लत का कारण होते हैं। हम शक्कर का... http://www.myupchar.com/tips/how-to-quit-sugar-addiction-in-hindi/

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