सुबह का नाश्ता छोड़ने के क्या हो सकते हैं दुष्परिणाम

आप सभी ने यह सुना होगा कि नाश्ता पूरे दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। लेकिन आप में से कितने लोग नाश्ता करते हैं? शुद्ध कैलोरी का सेवन करने और पतले होने के हमारे प्रयास में हम नाश्ता करना छोड़ देते हैं। पर क्या आपको पता है कि नाश्ता नहीं करने के कितने हानिकारक परिणाम हैं? तो चलिए जानते हैं नाश्ता छोड़ना क्यों बुरा है और इससे हम कैसे प्रभावित होते हैं। सुबह का ब्रेकफास्‍ट... http://www.myupchar.com/tips/why-is-skipping-breakfast-so-bad-for-our-health-in-hindi/

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