आपके चेहरे और बालों पर दिख रहें ये 5 लक्षण हैं विटामिन की कमी का संकेत

यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं और आपको विटामिन्स की कमी का संदेह है तो आपका डॉक्टर आपको रक्त परीक्षणों की एक लिस्ट दे सकता है ताकि पता लगा सकें कि आपमें किस पोषक तत्व की कितनी कमी है। कभी-कभी ये रक्त परीक्षण बहुत महंगा हो सकते हैं लेकिन यह पता लगाने के अन्य तरीके भी हैं कि आपमें कौन से पोषक तत्वों की कमी है। आप अपना चेहरा पढ़ सकते हैं और आसानी... http://www.myupchar.com/tips/vitamin-deficiency-symptoms-on-face/

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