डिलीवरी या प्रसव के बाद के लिए योग – Yoga after Delivery or Pregnancy in Hindi

डिलीवरी या प्रसव के बाद सुबह की परेशानी, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, और गर्भावस्था की थकान पारित हो जाती है। लेकिन एक नयी माँ के लिए बच्चे के खुशी के साथ अनेक नयी शारीरिक परेशानियाँ आती हैं। सौभाग्य से, कुछ सरल योग इन सामान्य परेशानियों में आपकी मदद करता है। प्रसव के बाद योग आपके शरीर को मजबूत बनाता है, आपको ऊर्जा प्रदान करता है और तनाव कम करने में आपकी सहायता करता... http://www.myupchar.com/tips/yoga-after-delivery-or-pregnancy-in-hindi/

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