ज्यादा खाना खाने के नुकसान - Side Effects Of Overeating In Hindi

आपने अपने जन्मदिन या दोस्त की शादी को कैसे सेलिब्रेट करते हैं? इसके लिए चाहे आप सारी रात पार्टी करते हैं या अपने परिवार या दोस्तों के साथ एक सुखद शाम का आनंद लेते हैं। चाहे कोई भी सेलेब्रेशन्स हो बिना भोजन के तो कभी पूरी ही नहीं हो सकती है। हमारा कोई भी सेलेब्रेशन्स बिना स्वादिष्ट भोजन के अधूरा है। लेकिन शादी या पार्टी में बहुत अधिक भोजन और पेय पदार्थ होते हैं और हम उत्साह में जितनी हमें जरूरत है उस से कही अधिक भोजन का सेवन कर लेते हैं। सरल शब्दों में, आप जितनी कैलोरी खर्च करते हैं उससे अधिक कैलोरी का सेवन कर लेते हैं। जब आप खाने पर नियंत्रण खो कर अधिक मात्रा में खाते हैं तो उसे ठूस ठूस कर खा जाता है। जब आप कम समय में बहुत अधिक शराब का सेवन करते हैं, बेकाबू हो कर खाना कपुलसीवे ओवरईटिंग डिसऑर्डर (compulsive overeating disorder) का लक्षण हो सकता है। तो चलिए जानते हैं अधिक भोजन करने से क्या नुकसान हो सकता हैं।

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