आपने पिछली बार अपनी ब्रेस्ट का आत्म-परीक्षण (self-examination) कब किया था? आप कितनी बार अपनी ब्रा बदलते हैं? क्या आप अपने ब्रेस्ट के परिवर्तनों पर ध्यान देती हैं? इन सवालों के जवाब आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्या आप ब्रेस्ट की देखभाल कर रहे हैं या नहीं। डॉक्टर्स के अनुसार शरीर के अन्य हिस्सों की तरह ब्रेस्ट का भी उतना ही ख्याल रखना चाहिए। चलिये अगर आपको पता नहीं ब्रेस्ट का कैसे ख्याल रखना चाहिए तो एक्सपर्ट के इन टिप्स पर ध्यान दें।
from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
via http://www.myupchar.com/women-health/breast-care-tips-in-hindi
No comments:
Post a Comment