बाबा रामदेव द्वारा महिलाओं के लिए विशेष योग – Special Yoga for Women by Baba Ramdev in Hindi

आज हम आपको एक ऐसा वीडियो दिखा रहे हैं जिस में बाबा रामदेव ख़ास तौर से महिलाओं के लिए विशेष योग के बारे में बता रहे हैं। बाबा रामदेव बता रहे हैं कि सबसे पहले आपको करना चाहिए प्राणायाम। प्राणायाम के अनेक प्रकार हैं (और पढ़ें: प्राणायाम क्या है और प्राणायाम के प्रकार और लाभ), पर आप रोज़ कपालभाती और अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें। इस से आप स्वस्थ दमकती त्वचा पाएँगी, आपका दिमाग़ तेज़ रहेगा और... http://www.myupchar.com/tips/special-yoga-for-women-by-baba-ramdev-in-hindi/

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