क्या सपा को अक्सर आधी रात में भूख लगती है? तो खाएं ये हेल्दी स्नैक्स

क्या आपको आधी रात में भूख लगने लगती है इसके कई कारण हो सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है कि आपको ठीक से नींद ना आ रही हो। नींद की कमी शरीर के हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करती है, जिससे बदले में भूख बढ़ती है। तनाव और बोरियत ऐसे दो अन्य कारण हैं जो आधी रात में भूख को बढ़ाते हैं। आधी रात में भूख लगना मोटापे का कारण भी होता है क्योंकि अधिकतर... http://www.myupchar.com/tips/healthy-late-night-snacks-recipes-in-hindi/

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