ज़ुम्बा में कुछ भांगड़ा का तड़का लगाएँ और घर बैठे ही इस आसान वर्कआउट को आज़माएँ

क्या आप पंजाबी गानों की धुनों पर खुद को नाचने से नहीं रोक पाते हैं? क्या आप इतने मस्त हो जाते हैं कि आसपास सभी को भूल जाते हैं? तो कैसा हो अगर इन गानों पर ही आप घर रहकर ही कुछ बढ़िया वर्कआउट करें। इससे मज़ा भी आएगा और आपका जो एक्सट्रा वजन है, वो भी कम हो जाएगा। जी हाँ, जिम जाने या कोई एरोबिक क्लास में जाने की ज़रूरत नहीं। बाहर नहीं... http://www.myupchar.com/tips/zumba-bhangra-dance-workout-bollywood/

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