शिल्पा शेट्टी से सीखें पतली, लचीली और मज़बूत कमर पाने के लिए योग आसन – Learn Yoga Asanas to Get Thin, Flexible and Strong Back from Shilpa Shetty in Hindi Video

क्या आप पतली, लचीली और मज़बूत कमर चाहते हैं? आकर्षक दिखेंगे बल्कि कमर और रीढ़ की हड्डी सेहतमंद होगी तो आपको बुढ़ापे में बहुत आराम रहेगा। आम तौर से हुमारे बैठने की मुद्रा बहुत खराब होती है, या हम अपनी कमर पर ज़्यादा ज़ोर डाल देते हैं। इस से हमारी कमर में दर्द रहता है और फिर हम बहुत जतन करते हैं इस दर्द से राहत पाने के लिए। योग आपकी इस में भी मदद... http://www.myupchar.com/tips/yoga-asanas-to-get-thin-flexible-strong-waist-back-shilpa-shetty-in-hindi-video/

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