एरोबिक्स और ज़ुम्बा का कांबिनेशन है यह डांस वर्कआउट फॉर वेट लॉस

अगर डांस करना पसंद है, तो जानते होंगे कि एरोबिक्स और ज़ुम्बा दोनों ही वेट लॉस के लिए बहुत अच्छे हैं। वैसे तो आप कोई भी फास्ट डांस फॉर्म कर लीजिए, सभी बहुत अच्छे एक्सरसाइज़ होते हैं और वजन कम करने में प्रभावी भी होते हैं क्योंकि डांस करते वक्त आपकी पूरी बॉडी का मूवमेंट होता है। आज हम एक ऐसे ही डांस वर्कआउट को शेयर कर रहे हैं जो ज़ुम्बा और एरोबिक्स का मिक्स... http://www.myupchar.com/tips/aerobics-zumba-dance-workout-on-bollywood-songs-video/

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