मूड को अच्छा बनाने के लिये खाएं ये सूपरफूड

मूड मतलब मिजाज। हमारे शरीर में होने वाले हार्मोनल इम्बैलेंस से हमारा मूड भी बदलता है। क्योंकि हमारी भावनाएं मिजाज से ही व्यक्त होती हैं। वैसे मिजाज या तो अच्छा होता है या खराब या फिर रोमांचक, दुखी और रोमांटिक। हमारा मिजाज चाहे जो भी हो, यह हमारी मन की स्थिति पर निर्भर करता है। आप के इमोशन या फिलिंग्स से भी तय होता है कि आप का मिजाज कैसा है। हम अपने खाद्य पदार्थ... http://www.myupchar.com/tips/top-mood-boosting-foods-in-hindi/

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