मेथी के फायदे और नुकसान – Fenugreek Benefits and Side Effects in Hindi

मेथी एक बहुत ही मशहूर जड़ी-बूटी है और अपने अतुलिय औषधीय गुणों की वजह से यह आयुर्वेद में भी बहुत ही प्रचलित रूप से इस्तेमाल की जाती है। मेथी में अनेक प्रभावशाली फायटो-नुट्रिएंट्स के साथ-साथ लौह, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज एवं ताम्बे जैसे खनिज भी उच्च मात्रा में पाएं जाते हैं। इसके अलावा यह विटामिन बी 6 से भी निहित है। मेथी के बीज एवं पत्तियों दोनों में ही प्रभावी रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, मधुमेह विरोधी और... http://www.myupchar.com/tips/methi-ke-fayde-aur-nuksan-in-hindi-2/

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