8 योग मुद्रा अच्छी सेहत के लिए – 8 Yoga Mudras for Good Health

एक कहावत है कि, “आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है”, और अच्छी संभावना है कि यह योग से प्रेरित है। योग आपको मुद्राओं की शक्ति से स्वस्थ रहने और गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। मुद्राएं हाथों के आकार हैं जो ध्यान के दौरान आपके शरीर को ऊर्जा के प्रवाह को निर्देशित करती हैं। आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए यहां हम कुछ योग मुद्रा बता रहे हैं: 1. ज्ञान मुद्रा यह मुद्रा ज्ञान... http://www.myupchar.com/tips/yoga-mudras-for-good-health/

from myUpchar http://www.myupchar.com/tips/yoga-mudras-for-good-health/
via myUpchar.com