खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए ज़रूर पिएं ये जूस – Juice to Reduce Snoring in Hindi

खर्राटे आमतौर पर हम तब लेते हैं जब हम हल्की नींद से गहरी नींद की ओर जा रहे होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे गले और मुँह के ऊतक इस समय पर रिलेक्स हो जाते हैं और श्वासमार्ग का अवरोध करते हैं। ऐसे में सांस लेने और छोड़ने में तकलीफ होती है और ज़्यादा दबाव डालना पड़ता है और इसके फलस्वरुप जो आसपास के ऊतकों में कंपन होती है, उन्हें हम खर्राटों के... http://www.myupchar.com/tips/juice-recipe-to-stop-snoring-in-hindi/

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