यौन शक्ति को बढ़ाने वाले आहार

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोगों के पास समय का अभाव है। आजकल लोग ना केवल खुद पर, बल्कि अपने खानपान के उपर भी ठीक से ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसके कारण वो बहुत सी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। सेक्स ड्राइव भी उनमें से ही एक बड़ी समस्या है।

सेक्स ड्राइव बढ़ाने के बहुत से तरीके हैं। हम आपको आज कुछ सेक्स पॉवर बढ़ाने के फुड्स के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें आप अपने दैनिक जीवनशैली में शामिल करके अपनी सेक्स ड्राइव बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ सेक्स ड्राइव फुड्स के बारे में : –

1. 
   
2. यौन शक्ति बढ़ाने का तरीका है लहसुन - Garlic for Sexual Power in Hindi
   
3. यौनशक्ति वर्धक है तुलसी के बीज - Basil Leaves for Sex Drive in Hindi
   
4. यौन-शक्ति को बढ़ाएं जायफल से - Nutmeg Powder Increase Sex Drive in Hindi
   
5. शक्ति वर्धक औषधी है दालचीनी - Cinnamon for Sexual Power in Hindi
   
6. यौन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय हैं खजूर - Dates Benefits for Sperm in Hindi
   
7. सेक्स पावर बढ़ाने का उपाय है स्ट्रॉबेरी - Strawberry Increase Sperm Count in Hindi
   
8. यौनशक्ति बढ़ाने का उपाय है एवोकैडो - Avocado Increase Sex Drive in Hindi
   
9. शारीरिक कमजोरी दूर करने के उपाय करें बादाम से - Almond for Libido in Hindi
   
    

 

यौन शक्ति बढ़ाने का तरीका है लहसुन - Garlic for Sexual Power in Hindi

200 ग्राम लहसुन को पीसकर 60 ml शहद में मिलाएं। अब इस मिश्रण को शीशी में रखकर किसी भी अनाज की बोरी में 31 दिन के लिए रख दें। 31 दिनों बाद इस मिश्रण को रोज़ाना 40 ग्राम की मात्रा में लें। इससे यौन शक्ति बढ़ती है। (और पढ़ें – भोजन की विषाक्तता के लक्षण लहसुन से दूर करें)

 

 

यौनशक्ति वर्धक है तुलसी के बीज - Basil Leaves for Sex Drive in Hindi

15 ग्राम तुलसी के बीज में 30 ग्राम सफेद मुसली मिलाकर उसका चूर्ण बनाएं, फिर उसमें 60 ग्राम मिश्री का चूर्ण मिला दें। इस मिश्रण को सुबह-शाम,  5 ग्राम गाय के दूध में मिलाकर सेवन करें। इससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ेगी। (और पढ़ें – तुलसी के फायदे और नुकसान)

 

 

यौन-शक्ति को बढ़ाएं जायफल से - Nutmeg Powder Increase Sex Drive in Hindi

1 ग्राम जायफल का चूर्ण रोज़ सुबह ताज़े पानी के साथ लें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में यौन दुर्बलता दूर हो जाती है।

 

 

शक्ति वर्धक औषधी है दालचीनी - Cinnamon for Sexual Power in Hindi

2 ग्राम दालचीनी को सुबह शाम दूध में मिलाकर उसका सेवन करने से स्पर्म इनक्रीज़ होता है। यह आपकी यौन शक्ति में भी सुधार लाता है। (और पढ़ें – मुँह की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए प्रयोग करें दालचीनी)

 

 

यौन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय हैं खजूर - Dates Benefits for Sperm in Hindi

सर्दियों में रोज़ सुबह 2-3 खजूर को घी में भूनकर नियमित रूप से खाएं। उसके बाद इलायची और शक्कर वाले दूध का सेवन करें। यह एक उत्तम यौन शक्ति-वर्धक है।

 

 

सेक्स पावर बढ़ाने का उपाय है स्ट्रॉबेरी - Strawberry Increase Sperm Count in Hindi

स्ट्रॉबेरी खाना कई लोगों को बहुत पसंद होता है। इसका सेवन करने से महिला तथा पुरुषों में सेक्स के प्रति इच्छा शक्ति बढ़ती है। इसके अलावा इसमें बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जिससे दिल से जुड़ी बीमारी होने की संभावना कम हो जाती है।

 

 

यौनशक्ति बढ़ाने का उपाय है एवोकैडो - Avocado Increase Sex Drive in Hindi

एवोकैडो में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, एंटीऑक्सीडेंट तत्व, पोटैशियम, विटामिन बी6 आदि होते हैं जो शरीर में रक्त के संचार को बढ़ाते हैं। इसके सेवन से दिल की बीमारियां नहीं होती है तथा आपकी सेक्स लाइफ भी अच्छी बनी रहती है। (और पढ़ें – सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खाएं एवोकैडो)

 

 

शारीरिक कमजोरी दूर करने के उपाय करें बादाम से - Almond for Libido in Hindi

बादाम में ज़िंक, विटामिन ए और खनिज पदार्थ होते हैं जो सेक्सुअल हेल्थ तथा प्रजनन के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं। इसमें मौजूद ज़िंक और खनिज पदार्थ पुरुषों के सेक्स हॉर्मोन्स को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा यह आपके रक्त संचार को बढ़ाने में भी मदद करते हैं जो आपके सेक्स ऑर्गन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। (और पढ़ें – बादाम के फायदे और नुकसान)

 

 

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from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
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