वजन बढ़ाने और मोटा होने के लिए योगासन

ये तो आप सभी जानते हैं कि ज़्यादातर लोग वजन कम करने के पीछे कितने पागल हैं लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं जिन्हे अपने वजन को बढ़ाने की चिंता लगी रहती है। वो ज़्यादा से ज़्यादा खाते हैं और दिन भर बैठे रहते हैं पर फिर भी उनका वजन वही के वही रहता है। लेकिन चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, भरपूर खाने के साथ साथ आप मोटा होने के लिए योगासन भी कर सकते हैं। योग सच में एक बेहतरीन वर्कआउट है जो लगभग स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। 

(और पढ़ें - वजन बढाने के तरीके)

तो आइये आपको बताते हैं ऐसे लाभकारी योगासन जो आपको मोटा करने में मदद करेंगे। लेकिन उससे पहले आपको बताते हैं वजन बढ़ाने के लिए योग कैसे करता है मदद –

(और पढ़ें - योग)

from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
via http://www.myupchar.com/weight-gain/vajan-badhane-aur-mota-hone-ke-liye-yogasana-in-hindi