मानव शरीर में पानी कितना ज़रूरी है ये तो हम सभी जानते है, यहाँ तक कि हमारे शरीर का 60% हिस्सा पानी है। हालांकि, अतिरिक्त पानी सूजन की समस्या (Edema) को उत्पन्न करता है। इसे द्रव प्रतिधारण (fluid retention) भी कहा जाता है, जो गलत आहार का सेवन करने से, शरीर में विषाक्ता और गुर्दे की विफलता के कारण हो सकता है। महिलाओं को मासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था के दौरान भी जल प्रतिधारण का अनुभव हो सकता है। ज्यादातर लोगों के लिए, अतिरिक्त जल प्रतिधारण गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है। हालांकि, अतिरिक्त वाटर वेट कभी कभी आपके जीवन को प्रभावित कर सकता है। (और पढ़ें - शरीर में पानी जमा होने या वॉटर रिटेंशन (जल प्रतिधारण) के कारण और निवारण के उपाय )
चलिए जानते है वाटर वेट को सुरक्षित रूप से कैसे कम किया जा सकता है -
from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
via http://www.myupchar.com/weightloss/how-to-lose-water-weight-in-body-in-hindi
No comments:
Post a Comment