अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन का नाम पाँच शब्दों के मेल से बना है: अर्ध, बद्ध, पद्म, पश्चिम, और उत्तान। अर्ध मतलब आधा, बद्ध यानी बाँधा हुआ, पद्म मतलब कमल का फूल, पश्चिम यानी पश्चिम दिशा या शरीर का पिछला हिस्सा और उत्तान मतलब खिचा हुआ। अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन के फायदे – Benefits of Ardha Baddha Padma Paschimottanasana अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन करने से पहले यह आसन करें – Preparatory poses for Ardha Baddha Padma Paschimottanasana... http://www.myupchar.com/tips/ardha-baddha-padma-paschimottanasana-yoga-steps-benefits-in-hindi/
from myUpchar http://www.myupchar.com/tips/ardha-baddha-padma-paschimottanasana-yoga-steps-benefits-in-hindi/
via myUpchar.com
No comments:
Post a Comment