प्रोटीन के स्रोत, फायदे और नुकसान – Protein Benefits, Sources Side Effects In Hindi

प्रोटीन हमारे शरीर के पोषण लिए एक बहुत जरूरी पोषक तत्व है। हमारे शरीर की अच्छे तरह काम करने के लिए तथा हमारे शरीर की कोशिकाओं को बनाने और सुधारने के लिए प्रोटीन अत्यंत जरूरी है। साथ में प्रोटीन हमारे शरीर की ऊर्जा ( कैलोरी) का स्रोत भी है। पानी के बाद हमारे शरीर में बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाने वाला यह दूसरा पोषक तत्व है। प्रोटीन हमारे शरीर मे शर्करा को नियंत्रित करने... http://www.myupchar.com/tips/protein-sources-benefits-side-effects-in-hindi/

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