पत्ता गोभी के फायदे और नुकसान – Cabbage Benefits and Side Effects in Hindi

पत्ता गोभी को स्वस्थ आहार का एक ज़रूरी हिस्सा माना जाता है। पत्ता गोभी कई रंगो और कई किस्मों में आती है। पत्ता गोभी को बंद गोभी भी कहा जाता है। रेड और ग्रीन कैबेज बहुत ज्यादा पाई जाती है। इसे पका कर या कच्चे सलाद के रूप में भी खा सकते हैं। पत्तागोभी में विटामिन, लोहा और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। पत्ता गोभी का उपयोग इंडियन और वेस्टर्न दोनों तरह के खाने... http://www.myupchar.com/tips/cabbage-benefits-and-side-effects-in-hindi/

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