ध्यान के फायदे सुनकर दंग रह जाएँगे इस वीडियो में – Learn about Meditation Benefits in this Hindi Video

Meditation या ध्यान को दुनिया भर के देशों में लोग बड़े पैमाने पर अपना रहे हैं। हजारो लोग शांति की तलाश में हमारे देश में आते हैं। ध्यान से हमारा मतलब मूर्ति पूजा या अन्य किसी अन्धविश्वास से नहीं है, बल्कि ध्यान का अर्थ है खुद को पहचानना। आइये जानते है ध्यान के क्या फायदे हैं: तनाव दूर भगाता है। नींद की जरूरत को कम करता है ध्यान। फोकस और तनाव में काम करने के... http://www.myupchar.com/tips/meditation-benefits-video-in-hindi/

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