चुकंदर के फायदे और नुकसान – Beetroot Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

हमने अक्सर चुकंदर का प्रयोग सलाद और जूस के रूप में किया है। क्या आप जानते हैं इस लाल रंग के फल से शरीर को कितने फायदे मिलते हैं। चुकंदर का प्रयोग सब्जी के रूप में भी किया जाता है। इसके अलावा चुकंदर के जूस को नींबू, संतरे, सेब आदि के जूस के साथ मिलाकर भी पिया जा सकता है। यह लाल रंग का होता है इसलिए कई लोग इसे खून बढ़ाने वाला फल भी... http://www.myupchar.com/tips/chukandar-ke-fayde-aur-nuksan-in-hindi/

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