हेमा मालिनी से सीखें तनाव से राहत के लिए योग इस वीडियो में – Yoga Video For Stress Management with Hema Malini in Hindi – Part 1

तनाव हम में से कई लोगों की ज़िंदगी का हिस्सा सा बन गया है। तनाव से जुड़ी परेशानियों के बारे में सभ ही जानते हैं — अक्सर देखा गया है कि सिर दर्द, अनिद्रा, पीठ दर्द आदि का कारण तनाव होता है या तनाव के कारण ऐसी परेशानियाँ बढ़ जाती हैं। योग के कई लाभ हैं उनमें से तनाव से राहत एक है शायद योग की लोकप्रियता का सबे बड़ा कारण भी यही है! आइए... http://www.myupchar.com/tips/yoga-video-stress-management-hema-malini-hindi-part-1/

from myUpchar http://www.myupchar.com/tips/yoga-video-stress-management-hema-malini-hindi-part-1/
via myUpchar.com