सारा दिन डेस्क पर बैठकर काम करने से हो रही स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज हैं ये योगासन

हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि खुद के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं और इस बीच हम थका हुआ महसूस करने लगते हैं। जो लोग डेस्क जॉब करते हैं उन्हें दिन भर में कम से कम आठ से दस घंटे कंप्यूटर पर काम करना पड़ता है। जिससे इतने घंटे बैठे रहने के बाद हमारी पीठ, गर्दन, कंधे, रीढ़ की हड्डी आदि में समस्याएं उत्पन्न होने लगती है जिससे हमें मानसिक और... http://www.myupchar.com/tips/best-yoga-poses-to-undo-the-damage-of-your-desk-job-in-hindi/

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