अंकुरित अनाज के फायदे – Sprouts Benefits in Hindi

अंकुरित अनाज यानि स्प्राउट्स पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इनमें बहुत मात्रा मे प्रोटीन पाया जाता है। अंकुरित अनाज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अंकुरित अनाज का उपयोग हमें कई तरह की बीमारियों से बचाता है. अंकुरित दानों का सेवन सुबह में नाश्ते के समय ही करना बहुत ही लाभदायक होता है। अंकुरित अनाज में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ब1, विटामिन ब5 और विटामिन K पाया जाता है। साथ ही इसमें... http://www.myupchar.com/tips/sprouts-ke-fayde-in-hindi/

from myUpchar http://www.myupchar.com/tips/sprouts-ke-fayde-in-hindi/
via myUpchar.com