जानिए कैसे ध्यान के माध्यम से प्रेग्नेन्सी में आप रख सकते हैं मन को शांत और खुद को तनाव मुक्त (PART 3)

लारा दत्ता, फॉर्मर मिस यूनिवर्स और बॉलीवुड फिल्म अभिनेत्री फिटनेस के प्रति डैडिकेशन के लिए जानी जाती हैं। जब 2012 में उनकी बटी का जन्म हुआ, तब भी वो अपनी फिटनेस को लेकर काफ़ी सतर्क थीं। हमने पहले बताया था कि कैसे योग ने उनके शरीर को प्रेग्नेन्सी के लिए तैयार करने में मदद की जिसके कारण वो प्रेग्नेन्सी के कुछ ही समय बाद ही पहली जैसी अवस्था में आ गयीं। पर प्रेग्नेन्सी में एक... http://www.myupchar.com/tips/lara-dutta-pregnancy-meditation-video-in-hindi/

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