मोरिंगा (सहजन) के फायदे और नुकसान – Moringa Benefits and Side Effects in Hindi – Sahjan ke Fayde aur Nuksan

सहजन या ड्रमस्टिक की फली के बारे में तो हम सभी जानते हैं। इसका वानस्पतिक नाम मोरिंगा ओलिफेरा (Moringa Oleifera) है। यह लगभग हर घर में बनती है। खाने में तो इसका स्वाद सबको खूब भाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फली और इसके पेड़ के भी स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं। इनमें प्रोटीन, अमीनो एसिड, बीटा कैरोटीन और विभिन्न फीनॉलिक होते हैं। इन पत्तियों को ताजा या पाउडर के रूप... http://www.myupchar.com/tips/moringa-sahjan-benefits-and-side-effects-in-hindi/

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