शहरी माहौल में समय की कमी और काम की टेंशन में लोगों को खाने का समय ही नहीं मिल पाता है। ऐसे में सही तरह से खाना न खा पाने की वजह से अधिकतर लोगों में पोषण की कमी होने लगती है और यही कमी धीरे धीरे व्यक्ति की कार्य क्षमता को कम करने का मुख्य कारण होती है। शहर के अलावा ग्रामीण इलाकों में भी अधिकतर लोगों को इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है। शरीर में होने वाली विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए डॉक्टर व्यक्ति को मल्टीविटामिन टेबलेट, सिरप या कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं।
मल्टीविटामिन की बढ़ती उपयोगिता को देखते हुए आपको इस लेख में मल्टीविटामिन के बारे में विस्तार से बताया जा रहा है। साथ ही इस लेख में मल्टीविटामिन क्या है, मल्टीविटामिन किसे लेनी चाहिए, मल्टीविटामिन के फायदे, मल्टीविटामिन के नुकसान और मल्टीविटामिन कैप्सूल, सिरप और टेबलेट में से क्या है बेहतर आदि के बारे में भी विस्तार से बताने का प्रयास किया गया है।
(और पढ़ें - विटामिन की कमी के लक्षण)
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