रक्त शुगर (मधुमेह) लगभग किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है। भारत में तो ख़ास तौर से यह एक बहुत ही आम बीमारी बनती जा रही है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक, 7 करोड़ भारतीय शुगर की बीमारी से प्रभावित हैं, जो कि भारत को दुनिया का तीसरे सबसे ज्यादा शुगर की बीमारी से पीड़ित देश बनाता है। शुगर कमज़ोरी या घातक जटिलताएं पैदा कर सकती है, जैसे अंधापन, किडनी रोग, और हृदय रोग। लेकिन अगर आप शुगर की बीमारी के शिकार हों तो घबराने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आज इस पर काफ़ी शोध हो चुका है। रिसर्च ने दिखाया है कि इस बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है और ईमानदारी से जीवन शैली में बदलावों से काफी सुधार लाया जा सकता है - बदलाव जैसे कि वज़न घटाना, सही आहार लेना, व्यायाम करना - और निश्चित ही योग कई तरह से मदद कर सकता है।
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