एब्स बनाने के लिए आपको महनगे जिम, विशेष आहार या वजन के घटाने क्रीम आदि पर पैसे बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक कुर्सी और एक दिन में व्यायाम के 10 मिनट की ज़रूरत है।
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जानिए पेट के वसा से छुटकारा पाने के लिए इन पांच सरल अभ्यासों को और बनायें परफ़ेक्ट एब्स।
from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
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