हाई बीपी (हाई ब्लड प्रेशर, उच्च रक्तचाप) के लिए योग

हाई बीपी (हाई ब्लड प्रेशर, High blood pressure) को उच्च रक्तचाप (Hypertension) भी कहा जाता है। यह अपने आप में तो एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है ही, और अगर हाई बीपी का इलाज ना किया जाए तो यह अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है जैसे कि दिल का दौरा। जर्नल ऑफ हाइपरटेन्शन की 2014 की एक रिपोर्ट के अनुसार 29.3% भारतीय उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। इसका एक ही तरीका है कि आप नियमित रूप से इसकी जांच करवाएं। और अगला तर्कसंगत कदम ये है कि कैसे आप उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करें।

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