कैसे मैंने 33 किलो वजन 10 इंच कमर कम की

जब मैंने वजन कम करने के सफ़र की शुरूआत की तब मेरा वजन 82 किलो था। आज मेरा वजन 49 किलो है। आइये बताती हूँ आपको मैंने ये कैसे किया। 

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शुरू में मैंने डाइटिंग की मदद से कुछ वजन कम किया और इसके बाद जिम जाना शुरू किया। ख़ुद में जोश भरने के लिए कम समय के लिए  छोटे-छोटे लक्ष्य तय करती और उन लक्ष्यों को पूरा करती। उदाहरण के लिए 1 महीने में 5 से 7 किलो वजन कम करने का लक्ष्य। इससे मैं और अधिक वजन कम करने के लिए प्रेरित होती थी।

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जब मैंने जिम जाना शुरू किया उस समय मेरा वजन 82 किलो था और मेरी कमर का साइज़ 38 इंच था। आख़िरकार अब मैं 49 किलो की हूँ, और मेरी कमर का साइज़ 28 इंच हो गया। अब मैं अपने आप पर और इस उपलब्धि पर गर्व महसूस करती हूं।

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