स्विमिंग के दौरान हो ना आपकी त्वचा और बालों को नुकसान, इसके लिए बरतें ये सावधानी

गर्मियों में स्विमिंग पूल में कूदना किसे अच्छा नहीं लगता है। स्विमिंग से न केवल आराम महसूस होता है बल्कि यह हमारे पूरे शरीर के लिए एक अच्छी कसरत भी है। लेकिन अगर हम तैरने से पहले और तैरने के बाद सावधानी नहीं रखते हैं तो हमारी त्वचा और बालों पर ख़राब प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए तैराकी करने के साथ साथ नीचे बताई हुई बातों को ध्यान में रखना ज़रूरी है – तैराकी करते... http://www.myupchar.com/tips/how-to-protect-skin-and-hair-while-swimming-in-hindi/

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