डाइटीशियन रुजुता दिवेकर से जानें रमजान के दौरान आहार को लेकर रखना चाहिए किन बातों का ध्यान –

रमजान शुरू हो चुके हैं और जिसका मतलब है अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीज़ें करना है जैसे प्रार्थना, उपवास, पार्टीज, छुट्टियां, दान, ट्रैफ़िक, खरीदारी, बड़ी फिल्में रिलीज़ होना इत्यादि। इससे त्यौहारों की सुंदरता पर कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप त्यौहारों को कैसे देखते हैं, यह दोस्तों और परिवारों के साथ खुशी, उत्सव और संबंध का समय होता है। इसी प्रकार रमज़ान सभी के लिए भक्ति, वास्तविकता, अल्लाह के प्रति समर्पण और हमारी प्रार्थनाओं के लिए... http://www.myupchar.com/tips/healthy-diet-plan-during-ramadan-in-hindi/

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