अगर आप कर चुकी हैं 30 पार तो इन हेल्थ टिप्स को ना करें नज़रअंदाज

घर और बाहर के कार्यों के बीच संतुलन बनाना आसान बात नहीं है लेकिन महिलाएं इसे बहुत अच्छे से करती आ रही हैं। लेकिन क्या इस संतुलन के चक्कर में वे अपने स्वास्थ्य को भूल गई हैं? क्या आप भी उन महिलाओं में से एक हैं जो महत्वपूर्ण मीटिंग के लिए नाश्ते को छोड़ देती हैं? क्या आप दोपहर के भोजन के दौरान अपने कार्ब, प्रोटीन और वसा का सेवन अच्छे से कर रही है? ये... http://www.myupchar.com/tips/health-tips-for-women-in-their-30s-in-hindi/

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