स्वस्थ जीवन की तरफ बढ़ाएं कदम, आयुर्वेद के इन रामबाण नुस्खों को अपनाएं अगर हम

अगर ज़िन्दगी भर हेल्दी रहना चाहते हैं तो आयुर्वेद के इन दस हेल्थ टिप्स को हमेशा याद रखें। ये टिप्स जितने आसान हैं, उतने ही असरदार भी हैं। 1. आयुर्वेद का कहना है कि हमेशा सुबह उठकर एक गिलास गर्म या गुनगुना पानी अवश्य पिएँ। खाली पेट पानी पीना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। 2. आयुर्वेद के अनुसार आपको न ज़्यादा खाना चाहिए न कम। खाना इतनी मात्रा में होना चाहिए कि खाना खाने... http://www.myupchar.com/tips/ayurveda-tips-for-healthy-life-in-hindi/

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