ब्राउन राइस या वाइट राइस – अच्छे स्वास्थ्य के लिए किसका सेवन है अधिक फायदेमंद

चावल भारत के कई तटवर्ती क्षेत्रों के मुख्य भोजन में से एक है और कई लोग इसे प्रतिदिन कम से कम एक बार जरूर खाते हैं। लेकिन बढ़ती स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के कारण यह कहा जा रहा है कि सफेद चावल स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। इसकी जगह स्वास्थ्य के लिए ब्राउन चावल एक बेहतर विकल्प है। आइए जानें क्या यह सही है? सफेद चावल या ब्राउन राइस के स्वास्थ्य के लिए फायदे –... http://www.myupchar.com/tips/white-rice-vs-brown-rice-which-is-healthier-in-hindi/

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