उत्कटासन करने का तरीका और फायदे – Utkatasana (Chair Pose) steps and benefits in Hindi

उत्कटासन का नाम उत्कट शब्द पर रखा गया है। उत्कट मतलब है तीव्र, विशाल या उग्र। उत्कटासन के फायदे – Benefits of Utkatasana उत्कटासन करने से पहले यह आसन करें – Preparatory poses for Utkatasana उत्कटासन करने का तरीका – Steps to do Utkatasana उत्कटासन का वीडियो – Video in Hindi on how to do Utkatasana उत्कटासन का आसान रूपांतर – Modifications to Utkatasana if needed उत्कटासन करने में क्या सावधानी बरती जाए – Precautions to take... http://www.myupchar.com/tips/utkatasana-yoga-steps-benefits-in-hindi/

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