दूध पीने का सही समय क्या है – Milk kab peena chahiye

हमें बचपन से ही दूध पीने की आदत होती है। दूध एक कैल्शियम युक्त पेय है जो प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन बी 2, विटामिन बी 12 जैसे पोषक तत्वों और विटामिन डी के साथ भरी हुआ है। इसलिए यह हमारे आहार में काफी महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या दूध पीने का कोई अच्छा या बुरा समय है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें – क्या दूध सुबह पिया जाना चाहिए? क्या दूध शाम... http://www.myupchar.com/tips/best-time-to-drink-milk-morning-evening-or-night-in-hindi/

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