अंजीर एक अत्यंत स्वादिष्ट ही नहीं अपितु स्वास्थ्यवर्धक फल भी है। अंजीर के स्वास्थ्य लाभ उसमें निहित खनिज, विटामिन और फाइबर की देन हैं। अंजीर विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, मैंगनीज, सोडियम, पोटेशियम और क्लोरीन जैसे अनेक लाभकारी पोषक तत्वों से धनी है। अंजीर के फायदे – Anjeer ke Fayde in Hindi अंजीर के नुकसान – Anjeer ke Nuksan in Hindi अंजीर के फायदे – Anjeer ke Fayde in... http://www.myupchar.com/tips/anjeer-benefits-in-and-side-effects-in-hindi/
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