खाने के बाद दही का सेवन क्यों है फायदेमंद?

भोजन के अंत में दही खाना या दैनिक रूप से दही का सेवन बहुत अच्छा होता है, क्योंकि दही कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। यह प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन में समृद्ध है जो इसे स्वस्थ भोजन बनाते हैं। भोजन में दही का सेवन करने के कुछ कारण हैं इस प्रकार है – उल्टी से बचाव के लिए खाएँ खाने के बाद दही – Eat Yogurt after Meal for Regurgitation in Hindi खाने के बाद दही... http://www.myupchar.com/tips/benefits-of-eating-yogurt-after-a-meal-in-hindi/

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